Чем интересным можно заняться в жизни. «Найти себя»: Как понять, чем стоит заниматься в жизни. Жизнь без смысла и собственных желаний

Основатель компании Brain Sells

Лу АРОНИКА

Вице-президент Avon Books

Придумайте свою историю

Самоистория - это повторяющиеся модели вашего бытия. Это сила, приводящая в движение ваше истинное «я» - всё целиком: его красоты и изъяны, светлые и тёмные стороны. Самоистория - это не идеальное и желанное «я» и уж точно не автобиография или хронология вашей жизни. Самоистория - это ваше базовое устройство, вы как идея, стоящая над текущим моментом. Это, проще говоря, то, кто вы на самом деле. Вы, существующий за пределами повседневности. Тот «вы», который останется вами всегда, хотя и развивается. Только вы сами - автор своей самоистории, и только в ваших силах её изменить. Если вы действительно её понимаете, её можно использовать, чтобы прожить самую подлинную и приносящую удовлетворение версию своей жизни. Когда мы смотрим на свою жизнь таким образом, то поднимаемся над обыденностью к чему-то более значимому и одновременно начинаем видеть путь, который иначе бы не заметили.

Он называет это «Три вопроса проверки». В густом, это включает в себя задание себе три вопроса, которые будут определять, является ли ваш бизнес жизнеспособным и имеет потенциал для успеха. Это компактный метод проверки, если ваша идея захватывает дух, прежде чем тратить свою энергию и деньги на то, что может вообще не отомстить за вас. Если вы можете сказать «да» всем трем вопросам, у вас есть проект на ходу. Если вы не можете, пришло время вернуться к еще более начальным процессам развития.

Если вы обнаружите, что рынок - сложный, это правильно - на 100% бесплатно, или вы на первом месте, или вы не получили сообщение. Быть первым - это не конец света, но имеет меньше ссылок на последующие. Быть последним не означает, что вы не можете найти способ заставить свою работу работать, ей просто нужно немного больше усилий.

Поймите, кто вы

Наше традиционное самовосприятие связано с идеей идентичности и соответствует непреходящему набору уникальных фактов и подходов, которые характеризуют человека. Мы в буквальном смысле создаём себя через нарратив. Самоистория состоит из трёх частей. Первая, конечно, - ощущение того, кто вы как личность. Но «кто вы» - это не всегда то, чем вы зарабатываете себе на жизнь или даже что вам нравится делать. Это может быть особая черта, которая вас направляет («Я добрый», «сострадательный», «крутой»), или определённая роль, которую вы играете в своём социальном круге.

Помните: взять на себя дело не в том, чтобы найти то, что вам больше всего хочется делать в жизни, это мост к свободе. Это инструмент, который приносит вам деньги, когда вы реорганизуете свою жизнь. Со временем вас будут интересовать другие вещи - и это абсолютно справедливо. Пока, подумайте о том, что вы освоили, чтобы построить свою уверенность, безопасность и навыки. Есть ли что-то, что делают парни, и вы хотели бы быть там? Если да, перейдем к следующему вопросу.

Очень важно учитывать: даже если есть люди, которые делают то, что вы планируете, вы должны убедиться, что у них достаточно клиентов и что они делают сумму денег, которую вы хотели бы. Этот шаг гарантирует, что стоит потратить время на вашу идею. Существует несколько способов взглянуть на то, как происходит конкуренция. Вы можете посмотреть их сайт, например, отзывы клиентов и успешные дела. Вы можете позвонить им, узнать о показателях, расписании, пользовательском опыте.

Самоистория - это ваше базовое устройство, Вы как идея

Один мой знакомый - исключительно успешный профессионал, который по многу часов работает и очень энергично идёт по карьерной лестнице. Когда я спросил его, как бы он описал себя, он ответил: «Думаю, я милый». Сначала мне показалось, что он чересчур скромен и даже немного неискренен, но, немного подумав, я понял, что «милый» на самом деле - фундаментальный элемент его самоистории. Он построил свои профессиональные отношения вокруг доступности, карьеру - вокруг открытости, а личную жизнь - на помощи другим. Быть милым - определяющий элемент его истории.

Вам не обязательно иметь точные цифры. Дело здесь в том, чтобы знать, кто сражается с вами и на каком уровне вы предлагаете сражаться. Если у этого конкурента есть клиенты и зарабатывает деньги, так и вы. Это вопрос, который ставит других в одну и ту же точку зрения. Вы нашли свое соревнование и, по-видимому, это функционально.

Если вы сможете показать, почему это уникально, вы привлечете аудиторию, которую вы ожидаете, расти. Будут те, кто будет посещать один раз, вернуться и по-прежнему рекомендовать. То, что вам нужно сделать, это проверить свой рынок и сделать свою чувствительность.

Нарисуйте свою картину мира

Вторая часть самоистории - мировоззрение, ваша личная точка зрения на то, как устроена Вселенная. Вы везде замечаете знаки? Верите, что жизнь будет работать на вас, если быть усердным и страстным? Думаете, что мир ставит вам палки в колеса? Люди делятся для вас на два сорта? Восприятие происходящего вокруг - исключительно важная часть вашей истории. Как романист оставляет на своих персонажах отпечаток собственного понимания мира за дверью, так и истории людей расцвечены их мировоззрением.

Если вы хорошо ответили на эти три вопроса, давайте возьмем на себя! Мы стараемся стимулировать предпринимательский дух, чтобы эти изменения стали более гибкими. Чтобы определить, что сделает вас по-настоящему счастливым в жизни, сначала вам нужно быть честным с самим собой. Эта статья поможет вам понять, что сделает вас счастливыми и даст вам несколько советов для достижения счастья.

Запишите три аспекта вашей жизни, которые наиболее важны для вас, и оценивайте их в порядке важности: важна ли ваша семейная жизнь важнее вашей веры, если вы верующий. Это более важно для вас посвятить время, чтобы сделать вас счастливыми или сосредоточиться на карьере, которая позволяет вам обеспечить комфортный образ жизни для вашей семьи? Оценивая свои ценности и приоритеты в порядке важности, вы сможете узнать, уделяете ли вы достаточно времени и энергии этим аспектам вашей жизни. Определите свои центральные значения. . Перечислите свои любимые действия.

Найдите свою стаю

Третья часть самоистории - к кому вы себя причисляете, а к кому нет. Все мы принадлежим к целому ряду «племён». Это группы, в которые мы объединяемся по профессиональным и социальным интересам. Вашим племенем могут быть, например, коллеги-предприниматели или люди, разделяющие вашу страсть к бодисёрфингу. Частью вашего племени могут быть члены школьного родительского совета и пассажиры, с которыми вы каждый день ездите в одном вагоне. Кроме того, вы можете связывать себя с более крупными сообществами, сердце которых - место, где вы живёте, любимые развлечения, политическая партия, религия, спортивная команда и так далее. Эти вещи помогают прояснить вашу самоисторию.

Нет хороших или плохих ответов, вы просто должны быть честными. Может быть, поездка дает вам радость или, может быть, она готовит. Возможно, вы любите говорить о литературе, и вам придется заниматься литературной критикой. Или, может быть, вы хотели бы писать книги, а не говорить о книгах, которые другие пишут.

Что делает вас счастливыми в возрасте 20 лет, возможно, не сделает вас счастливыми. Не зацикливайтесь на собственном изображении: обновите этот образ и регулярно размышляйте о том, что делает вас счастливым прямо сейчас. Список может меняться со временем. . Избегайте прикрепления себя к материальным вещам. Владение «вещами» делает много людей счастливыми, но не думайте, что эти вещи действительно являются источником счастья. Возможно, вам понравится радио, потому что вы любите музыку, поэтому сосредоточьтесь на музыке, а не на радио, помните, что вы собираетесь на концерты, поете с друзьями и свистете по дороге на радио. работа принесет вам больше радости, чем наличие роскошной звуковой системы.

события жизни сами по себе не вносят в самоисторию значительного вклада, если не иллюстрируют что-то фундаментальное в вашей личности

То же самое с группами, которые, по вашему мнению, не имеют к вам никакого отношения. Это может быть что-то безвредное - например, вы не любите кантри или бейсбол, а может, и что-то более эмоциональное, например, вы поддерживаете право женщин на прерывание беременности. То, какие сообщества нам близки, а какие нет, говорит о нас многое.

Медитируйте. Медитация может быть чрезвычайно полезной для психического здоровья и счастья людей. Эта практика поможет вам успокоить ум и увидеть ваши приоритеты с большей ясностью. Если методы медиации обычно основаны на религиозных практиках, даже неверующие смогут использовать их для облегчения своего стресса и расслабления.

Сидите в тихом месте, где вы можете сосредоточиться на своем душевном состоянии, удобно сидеть, например, в позе лотоса, закрывать глаза и сосредоточиться на своем дыхании, вдыхать и выдыхать медленно, глубоко и нежно. сознательно сосредоточьтесь на своем дыхании, ощущении, которое вы чувствуете, когда воздух входит и покидает ваше тело. Будьте полностью присутствующими в своем теле и приложите все усилия, чтобы не думать ни о чем другом, медитируйте в то же время каждый день, чтобы сделать его привычкой, попробуйте медитировать рано утром, прежде чем приступать к работе, чтобы начать свой день с спокойствия и спокойствия. Наиболее эффективные профессии - это те, которые позволят вам использовать ваши основные навыки. Если вы очень хороший оратор и хотите говорить публично, вы тратите свои навыки на работу программистом. Задайте себе следующие вопросы: Вы хороший оратор? вы лучше работаете в одиночку или в команде? Вы лучше работаете, когда задания назначаются вам или когда вы выполняете собственные проекты?

  • Перечислите свои сильные стороны.
  • Можете ли вы обратиться к обучение!
Перечислите свои страсти.

Не используйте сухие факты

В то же время нужно понимать, чем самоистория не является. Во-первых, это не летопись. Ваша самоистория - не биография и не перечисление достижений и неудач, романов и любовных разочарований. Для вашей самоистории неважно, что вас в прошлом году повысили или что ваша первая любовь ушла к капитану футбольной команды. Суть в том, что события сами по себе не вносят в самоисторию значительного вклада, если не иллюстрируют что-то фундаментальное в вашей личности. Если продвижение по службе произошло благодаря вашей твёрдой уверенности, что на работе надо выкладываться на 110 процентов, а девушка отшила вас, потому что вы три дня в неделю упорно носили футболки с надписью Disco Sucks, тщетно пытаясь выглядеть модно, это может иметь значение.

Если каждый не может выполнять свою мечту, большинство из нас должно быть в состоянии соответствовать нашим центрам интересов и нашей профессиональной жизни, по крайней мере, до некоторой степени. Установите идеальный график. Некоторые люди не поддерживают идею работать каждый день в офисе с 9 утра до 5 вечера. Если вам нужна свобода работать в своем собственном пространстве и в удобное для вас время, вы должны искать работу на внештатной работе С другой стороны, другие люди не смогут справиться с нерегулярными графиками университетского профессора и испытывают уверенность в монотонности обычных рабочих часов.

Важно и то, что самоистория - не психологический самоанализ. Вы находите её путём изучения метафор своей жизни, но не пытаетесь понять, почему вы всегда были застенчивым, имели проблемы с властями или стеснялись толпы. Возможно, это важно, чтобы понять, кто вы, но не для того, чтобы обнаружить, в чем ваша суть.

Вспомните самое важное

Если изучить три элемента самоистории, появится ясная картина вашей личности. Это нарратив вашей жизни, а когда вы поймёте, кто вы такой, всё совершенно потрясающим образом встанет на свои места. Ясное осознание самоистории даёт две абсолютно необходимые вещи одновременно: оно говорит, что для вас подлинно, а что нет. Определяет то, что вдохновляет вас на действие. Если вы можете вспомнить моменты, когда столкнулись с чем-то лицом к лицу и почувствовали, что это будет для вас очень важно, то вы подошли как минимум к частице своей истории творения. И тогда ваше понимание самоистории делает огромный скачок вперёд, потому что место, где вы «начали», возможно, самая важная часть вашей сути.

Спросите себя, какие графики лучше всего подходят для вашей индивидуальности и трудовых навыков. Не выбирайте работу фрилансера, если у вас есть проблемы с управлением расписаниями и легко теряете концентрацию! Знайте также, что работающий фриланс не принесет вам такой же стабильности, как обычная работа, и вы не будете пользоваться преимуществами, которые обычно предлагают компании. Установите бюджет. Если ваш выбор карьеры не должен полностью определяться деньгами, вы не захотите выбирать работу, которая не позволит вам заработать достаточно, чтобы поддерживать вашу семью.

Понимание своей истинной сути вдохновляет на действие

Ясное ощущение своей сути даёт самые разные преимущества, но важнее даже то, что, открыв свою самоисторию, вы делаете её неотъемлемой частью себя, живёте с этой историей и для неё. Владеть нарративом означает, что у вас есть достаточно ясная картина того, в чём ваша суть, и вы - это всегда вы, где бы вы ни находились и что бы ни делали.

Самый бюджетный бюджет, чтобы узнать, какую зарплату вам нужно заработать, чтобы жить правильно вашей семьи. Не бойтесь менять профессию. Если вы застряли с работой, которую вы ненавидите, вы, вероятно, мечтаете о карьере, которая сделает вас счастливой. Некоторые факторы, такие как погода, ваше эго, страх потерять вашу финансовую стабильность, все равно могут помешать вам погрузиться и вернуться к вам. Вам нужно быть мужественным и сделать все, что в ваших силах, чтобы ваша профессиональная жизнь способствовала вашему счастью.

Чтобы подготовиться к карьере, начните вкладывать как можно больше денег: изменение вашей карьеры иногда означает принятие более низкооплачиваемой работы, чем вы сейчас делаете, и один за другим поднимаетесь по лестнице. Если вы планируете провести остаток своей жизни с кем-то, вам нужно будет найти партнера, который разделяет ваше видение жизни. Каковы ваши основные убеждения, что вы не станете компрометировать? хотите большую семью, или вы не хотите ребенка, свои религиозные убеждения, ваше чувство о браке и разводе. Перечислите основные значения. . Составьте список того, что вы ищете у партнера.

Приветствую вас, друзья!

«Не пойму что хочу» или «как понять чем я хочу заниматься в жизни» — по таким запросам на мой попадает всё большее число людей.

Как разобраться в себе и отличить свои настоящие цели от ненастоящих я писала в статье , а в этой статье дам краткое описание причин, почему так происходит:

Почему люди не знают, чем заниматься в жизни?

Вы никогда не найдете партнера, который бы соответствовал вашим критериям, поэтому вам нужно будет оставаться реалистичным и помнить только самые важные функции. Определите, какие наиболее важные качества вы ищете в партнере. Эти качества могут быть, например, такими.

Чувство юмора, красота, музыкальные вкусы или страсти, похожие на ваши, образ жизни, похожий на ваш, финансовую стабильность. Научитесь быть счастливыми для себя. Даже если вы находитесь в отношениях с партнером своей мечты, вы никогда не будете счастливы в своей любовной жизни, пока не будете довольны собой, и, работая, чтобы стать лучшим человеком, у вас также будет лучшее представление о том, что вы делаете. вы ищете партнера.

Знание причин обычно сильно помогает в вопросе понимания себя.

Итак, если состояние «не пойму что хочу» накрыло Вас прямо сегодня (иначе Вы бы не искали ответ у всезнающего Яндекса или Гугла) — надо прямо сейчас разобраться с причинами почему это произошло.

Скорее всего всё это время Вы жили не своими мечтами и желаниями. Вы исполняли мечты и желания других, а не свои собственные, иногда сами не осознавая того.

Игнорируйте списки, сделанные ранее. Если хорошо знать, что вы ищете в отношениях, не увольняйте потенциального партнера только потому, что он не подходит к тому, что вы написали на листе бумаги. Признайтесь, что вы никогда не встретите кого-то, кто удовлетворит все ваши критерии и научитесь знать людей, которых вы просто чувствуете.

Вы уверены, что хотите стать независимыми?

Они думают, что они вступили во взрослую жизнь. Вы не можете выбраться из теплого одеяла без правильной мотивации. Вы можете спорить с вашими родителями каждый день, не иметь жизненного пространства для событий или просто ощущать желание покорить мир. И оставайтесь в этом беспорядке, жалуясь на низкий заработок и отсутствие перспектив. Эта статья предназначена для тех, кто видит негативы своего нынешнего существования и хочет изменений.

Это вполне понятно и естественно для подростка 12-15 лет, который живёт с родителями и на вопрос «Кем хочешь стать?» либо не даёт вообще никакого ответа, либо цитирует маму, папу, бабушку или дедушку.

Но это совсем неестественно и даже ненормально для взрослого человека. В подробности вдаваться не буду, Вы и сами знаете почему.

Когда нужно отойти от родителей

Некоторые становятся независимыми в возрасте 18 лет, другие - в возрасте 30 лет, а другие - никогда. Многие молодые люди хотят выйти из дома, но вы не знаете, где получить деньги за «взрослую жизнь». Идти на работу и сразу становиться независимым. . Если ваши исследования не представляют для вас никакого интереса, то сразу же после окончания средней школы идут на работу. В Польше или за рубежом, где вам будет легче. Оставаясь в стране, вы можете рассчитывать на домашние обеды и теплую постель. Если вы уходите - для курения и китайских супов.

Вы не доверяете себе. Вы доверяете всем, кому нужны свободные уши и кто готов давать советы с утра до ночи, не вдаваясь в подробности ваших обстоятельств и того, что любите и предпочитаете именно Вы, к какому делу у Вас есть талант или что получается у Вас лучше всего.

Советы могут даваться из лучших побуждений и с искренними пожеланиями Вам только добра, но запомните главное: никто не знает Вас лучше чем Вы сами. Все эти люди, дающие советы, видят только часть Вашей жизни и в силу этого воспринимают только часть Вашей личности, иногда воспринимают необъективно.

Даже если советы исходят от родных и близких людей, от родителей, которые знают Вас всю жизнь, я Вас расстрою — их восприятие Вашей личности ещё более необъективно. Для родителей Вы всегда маленький мальчик или маленькая девочка, даже если Вам уже ой-ой сколько лет. Ваш спутник жизни тоже может воспринимать только ту грань Вашей личности и только ту роль, которую Вы исполняете в семье.

Итак, кроме Вас самих в этом вопросе Вам никто не поможет. Вы можете учесть советы при принятии решения, но нельзя слепо следовать им.

Что делать?

Ответьте на несколько вопросов, помогающих освободиться от ограничений, вопросы находятся << >>. Лучше всё записать на бумагу, так Вы освободите «оперативную память» сознания от необходимости удерживать все эти ответы в голове и позволите ему работать по своему прямому назначению — осуществлять для Вас всё задуманное. Проверьте свои цели способом, описанным << >>. Важно знать настоящие они или не настоящие. Тоже записывайте всё на бумагу, лучше использовать ежедневник или планинг с датами, чтобы сразу назначить для каждой цели определённую дату. Сделайте это обязательно сегодня и сейчас, не откладывайте на завтра! Поблагодарите себя. Если Вы всё сделали — Вы делаете успехи! — начинаете проявлять любовь и уважение к себе, к своим целям и стремлениям. Теперь есть надежда, что всё наладится. Поздравляю!

Для Вас звучит фортепианное исполнение композиции BON JOVI — THANK YOU FOR LOVING ME (Спасибо за то, что любишь меня):

На сегодня всё. Спасибо за то, что уделили себе внимание!

Теперь время взяться за разработку планов осуществления своих настоящих целей. И помните: На самом деле Вы знаете, чего Вы хотите.

Друзья, с марта 2017 года я веду ежедневную Email-рассылку, в которой каждый день делюсь полезными фишками о копирайтинге и продажах. Так же рассказываю о том, как справиться со своими страхами и осуществить мечты. С любыми, даже самыми страшными страхами можно справиться, а Личность человека можно полностью поменять (например, из необщительного человека стать общительным, из нерешительного стать смелым и решительным) с помощью простых методик и фишек.

Хотите полностью поменять свою Личность и осуществить мечты?

Укажите адрес, куда присылать фишки:

Александра Клименко