Если не можешь определиться в жизни
Случалось ли Вам испытывать ощущение, что Вы живете не своей жизнью, что уделяете больше внимания чужим интересам, нежели своим? Случалось ли Вам принимать важные решения в жизни не в укор себе, лишь для того, чтобы о Вас плохо не подумали? Может Вы что-то предпринимали лишь с той целью, чтобы о Вас лестно отзывались, хвалили, превозносили? Может Вы выбирали ту профессию, или тот ВУЗ, который считается престижным, но не тот, который Вам по душе, а отучившись в нем, понимали, что это все равно не то? Может Вы до сих пор занимаетесь тем делом, от которого не испытываете никакого удовольствия, и придумываете 1000 причин того, почему именно этим занимаетесь, и находите 1000 причин, почему не стоит заниматься другим делом? А может у вас есть тайная, сокровенная мечта, идея, цель, которая греет Вас, которая тешит в минуту, когда тяжело на душе?
Только с установленной целью мы можем добраться куда-нибудь, и по этой причине большинство людей, которые никогда не находят времени подумать о том, чего они хотят, не получают никуда, что действительно стоит. Многие живут своей жизнью автоматически, сбиты с толку и бесцельно, потому что они не потрудились задуматься о том, чего они действительно хотят.
Жизнь со смыслом - это единственный способ жить полноценной жизнью, которая заставляет нас чувствовать себя выполненными, несмотря на перипетии, которые происходят, потому что, несмотря ни на что, то есть на трудности, препятствия и фрустрации, борьба будет стоящей.
Если это так, то представьте себе ситуацию, в которой Вы занимаетесь любимым делом, в котором Вы достигли своей цели. Представьте, что прошло 5-10 лет, и Вы чувствуете себя превосходно. Теперь, наверняка у вас возникли вопросу к тому Я, который достиг желаемого. Задайте их в письменной форме. Пишите все то, что приходит Вам в голову. Теперь, представьте, что сейчас уже являетесь тем, кто достиг успехов, кто занимается любимым делом…. Исходя из этих ощущений, ответьте на все те вопросы, которые на листе бумаги. (Не переходите к чтению дальнейшего текста, пока не ответите на вопросы, иначе Вы утратите ощущение перемен).
Если у нас есть причина вставать каждый день, и если мы все еще не знаем, не лучше ли уточнить это как можно скорее? В противном случае мы однажды осознаем, что у нас нет причин жить, вставать каждый день и что инерция рутины тянула нас, потому что мы отказались от нашей свободы выбирать и решать.
Определить профессиональную цель
Профессиональная цель - это то, чего мы хотим достичь в нашей профессиональной жизни, например, найти новую работу, определить новую профессиональную карьеру, добиться продвижения на работу, улучшить навыки, чтобы обойти ситуацию с работой и т.д. Основываясь на цели жизни, мы должны определить конгруэнтную профессиональную цель. Нельзя ожидать полной личной жизни со временем для семьи, друзей, хобби и в то же время стремиться к профессиональной цели, которая подразумевает отказ от всего или большей части этих вещей.
Порой, отвечающий на свои вопросы, ощущает легкий шок от ответов, которые озвучивает. Ответы, часто с тем образом жизни, который ведет человек в настоящем, но это правдивые ответы, ответы от души, которые наполнены решимости действовать, и не . Может показаться странным, или нет, но именно наше отношение к жизни, мысли, во многом определят саму жизнь.
Один человек, например, без семейных обязанностей, может определить профессиональную цель, которая включает в себя изменение их места жительства, города, страны и т.д. Чтобы добиться отличной возможности для работы. Тем не менее, люди с семейными обязанностями вряд ли могут иметь одно и то же средство и готовность сделать это. Все также зависит от приоритетов каждого человека, что мы должны обнаружить на первом этапе, который знает, для чего мы живем, и каков смысл или цель того, что мы делаем.
Профессиональная цель должна быть измеримой и достижимой. Под измеримым мы подразумеваем, что вы можете проверить, какие усилия вы сделали, чтобы получить то, что вы хотите, например, сколько предложений по работе вы применяли, сколько телефонных звонков вы делали для получения собеседования и т.д. насколько это возможно, мы хотим отметить, что цель действительно может быть достигнута, что это не невозможно или идеалистично. Таким образом, применять 20 интересных предложений о работе было бы достижимой и вполне рациональной целью.
Если Вы еще испытываете страх перемен, и Вас преследуют множество убеждений, которые мешают предпринимать смелые шаги к действию, то ответьте на такой вопрос: как бы вы проживали свою жизнь, если б родились 80-ти летним, и постепенно, с возрастом, только молодели? Опишите все подробно, если для Вас важны перемены в своей жизни, и достижение желаемой цели.
Так что продолжайте, не позволяйте вашим мечтам идти и помните эту цитату от Брайана Трейси. «У вас есть все, что вам нужно, чтобы преодолеть проблемы жизни». Если вы чувствуете себя неудовлетворенными или вас не устраивает принятое вами направление, вы можете решить оценить свою цель. Хотя это может быть сложный самоанализ, который может заставить вас поверить, что вы следовали «неправильному пути» на протяжении всей своей жизни, не обескураживайте. Никогда не поздно начать жить той жизнью, которую вы всегда хотели: значимой и счастливой жизнью.
Я не могу представить, какое ощущение испытываете Вы, но от подобного упражнения, у меня у самого очень изменилось отношение к своим страхам и переменам. Те, кто проходил данное упражнение, часто говорили о том, что не занимались бы сейчас тем, чем занимаются сейчас, и больше посвящали бы себя реализации своих интересов.
Всегда найдутся люди, которым будет не в угоду идея того, что Вы решили заниматься СВОИМ делом. Это горькая правда реальности, которая отравляет наше стремление заниматься делом для ДУШИ. А теперь вопрос: кто будет недоволен тем, что Вы будете заниматься своим делом, к которому лежит душа? (Напишите имена). А теперь: как Вы будете относиться к их мнению, если представить, что Вам осталось жить шесть месяцев… (не спешите, правда, подумайте).
Вы должны найти цель своей жизни, а затем предпринять шаги, чтобы двигаться к ее выполнению. Выделите время для своего журнала, чтобы вы могли записать и изучить все мысли, которые у вас есть относительно цели вашей жизни, ваших страстей и ваших радостей. Самое главное, что вы абсолютно честны, а не то, что вы пишете что-то хорошее в частности.
- Напишите свои цели в журнале.
- Это очень полезный инструмент, если вы хотите изменить жизнь или перспективу.
- Не беспокойтесь о том, что вы пишете.
- Этот дневник личный, и никто не собирается его читать.
Как вы будете относиться к их мнению, если останется жить три месяца…, один месяц…, две недели…, один день…. Попытайтесь представить, насколько их мнение по поводу Ваших желаний будет влиять на выбор, если останется Вам жить ОДИН ДЕНЬ? Если Вы ответили, что их мнение станет для Вас уже не важным, так как это Ваша жизнь – я ничему не удавлюсь, так как так отвечают почти все люди, которые ценят свою жизнь.
Среди вопросов, которые вы должны рассмотреть, являются следующие. Если бы у вас была только одна неделя, чтобы жить, как бы вы ее потратили? У вас есть обязательства, которые отменяют ваши пожелания? Если бы вы могли изменить одну вещь в мире, что бы это было? Какие изменения могут сделать вашу жизнь счастливее?
- Когда вы в последний раз были счастливы в своей жизни?
- Что вы больше всего гордитесь собой?
- Какие качества вы больше всего восхищаетесь другими людьми?
- Что заставляет вас чувствовать себя живыми и полными энергии?
- Как вы чувствуете себя счастливым на ежедневной основе?
Я не пытаюсь переубедить в том, что следовать интересам других людей плохо, но считаю, что действовать против своих интересов в угоду мнения другого человека, приносит мало пользы для человека, который решил прожить СВОЮ ЖИЗНЬ.
Стив Джобс, Бодо Шефер, и многие другие люди, достигшие успехов в жизни, говорили, что невозможно достичь успехов в деле, которое не любите. Я подписываюсь под их словами. Это так, на заметку.
Запишите то, что вам нравится тратить свое время. Они могут быть связаны с вашей работой, вашей личной жизнью или вашей жизнью дома. Они должны быть тем, что делает вас счастливыми и что вам действительно нравится делать. Это то, что вы хотели бы сделать, не платя за их выполнение и, скорее всего, заставляете вас терять время.
Запишите то, что вы любите. Вещи и люди, которых вы любите, очень важны для улучшения качества вашей жизни и того, как вы вкладываете свое время. Признание вещей и людей, которых вы любите, может помочь вам сосредоточиться на своей цели и ваших страстях. Сосредоточение внимания на вещах, которые вы любите своим сердцем, может приблизиться к вашим истинным страстям.
Есть ли в Вашей жизни люди, на которых Вы держите обиду, за то, что в вашей жизни не так, как могло бы быть? Дело в том, что — это огромный якорь, который плотно засел в эмоциональном иле, и он только препятствует движению вперед. Если получится — простите мысленно этого человека, если нет, то постарайтесь в реальном разговоре простить этого человека.
Если первое, что в вашем сердце - ваша семья, то, скорее всего, вы чувствуете себя недовольными, если вы живете, где доминирует профессия, которая заставляет вас тратить все свое время от своих близких. Ищи радость. Это похоже на ваши интересы и страсти. Однако поиск радости должен быть немного более сфокусированным. Чтобы найти радость, подумайте о том, что делает вас полностью счастливым. Подумайте, в последний раз, когда вы так смеялись, что это дало вам желудочные судороги, или вы так сильно улыбнулись, что у вас были болячки.
Он использует технику регрессивного планирования. Представьте себя, когда вам исполнилось 90 лет. Представьте себе, что вы оглядываете свою жизнь в ретроспективе, и вы чувствуете себя полностью удовлетворенными, потому что у вас была прекрасная и значимая жизнь. Представьте себе каждую деталь этой жизни. Затем вернитесь во времени, чтобы определить все, что вам нужно сделать за каждое десятилетие, пока вам не исполнится 90 лет, чтобы завершить свою жизнь.
Помню случай из тренинга, в котором девушка держала сильную обиду на своего отца, за то, что он практически все тратил только на себя, и не помогал финансово этой девушке. К сожалению, ее отец умер несколько лет назад, и оптимальным вариантом для нее оказалось (как она сказала), попросить прощение за обиду на могиле, где он похоронен.
Например, предположим, что вы представляете себя 90-летним, окруженным своими правнуками, счастливо ушедшим на пенсию после успешной карьеры, помогающей вашему сообществу и проживанию в вашей собственной стране. Этот образ четко описывает ваше желание начать семью, иметь профессию, в которой вы посвящаете себя помощи другим и независимо проживаете в сельской местности. Ваше регрессивное планирование может привести вас к тому, что вы должны начать иметь детей в возрасте от 28 лет, найти работу в качестве социального работника в возрасте 25 лет и постоянно заботиться о своем здоровье, чтобы вы могли продолжать жить самостоятельно в пожилом возрасте. Это важная проблема, и вы можете занять некоторое время, чтобы подумать и решить, но если вы сможете определить, что, по вашему мнению, составляет цель человечества, вы можете уменьшить эту идею и применить ее к своей собственной жизни. Например, вы можете решить, что цель состоит в том, чтобы помочь друг другу процветать в мире. Таким образом, ваша личная цель может помочь людям в вашем сообществе процветать, и вы можете определить, какие шаги вы должны предпринять, чтобы работать в этом направлении. Определите цель человечества. . Найдите людей, которые вас вдохновляют.
Если Вы себя уговариваете – это не Ваша цель! Дело в том, что при выборе, часто происходит конфликт между рациональным мышлением, и душевными порывами. Так вот, часто рациональное, порой выглядит не совсем рационально, а уговоры – не убедительны, так как душевный комфорт стремится к другому. Если удается совместить рациональное и веление души, считаю, что это оптимальный вариант. Только будьте аккуратнее: попытайтесь не путать одно с другим, и постарайтесь быть к самому себе максимально искренне.
Подумайте о тех людях, которые действительно вдохновляют вас. Среди них могут быть мировые лидеры, исторические личности или люди в вашей жизни. Проанализируйте, почему эти люди являются источником вдохновения для вас и определяют, какие действия или конкретные характеристики этих персонажей вы хотите подражать.
Помните, что вам не нужно восхищаться или подражать всем аспектам человека, скорее, вам следует сосредоточиться на конкретных характеристиках, которые вы хотели бы иметь. Если вы хотите, вы можете сохранить этот список в своем дневнике целей. . Оставь свой пузырь. Это означает более широкий взгляд на мир и людей, населяющих его. Мы все склонны быть немного эгоистичными в нашей повседневной жизни, но когда мы покидаем нашу зону комфорта, у нас есть возможность наблюдать окружающий мир. С этим обновленным пониманием вещей вы можете более объективно видеть свое место в мире и лучше оценивать свои страсти и цели.
Есть ли у Вас интересное дело в жизни? Если да, то уговариваете ли Вы себя им заниматься? Думаю, что нет, если оно для Вас действительно любимое. Поэтому, если Вы себя уговариваете, заставляете что-либо делать – это не ваше дело. Кто-то может возразить: а как насчет мытья грязной посуды? Отвечу: если вы помоете грязную посуду, ничего страшного с Вами не случится. Если не помоете, или попросите это сделать другого человека – тоже.
Как только вы узнаете о людях вокруг вас, решите, как вы хотите взаимодействовать с ними. Определите, как вы хотели бы, чтобы другие видели вас по отношению к себе, а затем работали, чтобы стать этим человеком. Спросите своих друзей, каковы ваши сильные стороны. Если вам сложно оценить себя или вы хотите получить второе мнение, спросите своих ближайших друзей, что они считают вашими сильными сторонами. Они могут предложить вам перспективу, которую вы не можете себе представить.
Например, вы не можете знать, побуждают ли ваши собственные друзья подражать вашим друзьям. Друг может сказать вам: «Я думаю, что вы очень хорошо выполняете план, как только у вас есть это в виду, и не ждите, пока кто-то еще возьмет на себя инициативу». Вы можете приложить эту силу к своей цели. . Перестаньте думать об абсолютах. Многие люди считают, что их цель в жизни должна вращаться только по одной причине. Но иногда наши страсти представляют собой баланс нескольких интересов, которые удовлетворяют различные аспекты наших потребностей и желаний.
Как научиться определять свою цель? Представьте себе ситуацию из жизни, в которой Вам хорошо, комфортно, радостно (это может быть эпизод прошлого), побудьте в этой ситуации, если есть необходимость – закройте глаза. (Тут очень важно не спешить, а в некотором роде помедитировать). Из этого упражнения, постарайтесь запомнить ощущения, чувства, эмоции. Дело в том, что когда у Вас будет возникать жизненный выбор, попытайтесь прочувствовать, вызывает ли у Вас жизненный выбор похожие чувства и переживания с тем, что Вы испытывали, проделывая это упражнение? Если да, то это Ваша цель, это то, к чему стремится Ваша душа.
Если вы обнаружите, что ваша единственная цель имеет несколько аспектов, вы будете иметь большую гибкость при настройке этой цели. Например, если целью вашей жизни является «быть счастливым и сделать других счастливыми», возможно, что другие цели, такие как: «чувствовать себя удовлетворенными в моей работе», «быть терпеливыми с моей семьей», заставляйте моих детей смеяться и «больше обращайте внимание на моих друзей». Преимущество многогранной цели вашей жизни в том, что если область распадается или не идет хорошо, вы не Вы почувствуете, что находитесь в невыгодном положении, например, если вы не удовлетворены своей трудовой жизнью, но вы хорошо себя чувствуете дома и в своей социальной жизни, ваша попытка достичь счастья не будет колебаться. Все они питают основную цель. . Установите свою цель После самооценки и выхода из своей зоны комфорта вы должны решить, какими вы хотите, чтобы ваша жизнь была такой.
Если Вы испытываете страсть, важность к своей цели, ставите на кон практически все, лишь бы достичь ее, и у Вас есть ощущение, что без ее реализации, Вы не будете чувствовать себя в жизни так, как хотели бы, то у Вас, скорее всего не получится реализовать свою цель. Тут срабатывает закон равновесия, основная суть которого состоит в том, чтобы человек не обладал теми вещами, отношениями, событиями, от которых он . Так устроена природа. Можно долго возмущаться, топать ножками, взмахивать руками, но ничего с этим не поделать. Вы потеряете все то, к чему у Вас избыточный потенциал важности.
Есть еще одно выражение, которое я нашел на другом блоге, оно тоже отображает оригинальность подхода к своей цели: мечты сбываются, если забываются. Тут под словом «забываются», имеется в виду снижение степени важности. У Вас когда-нибудь получалось что-либо сделать, найти, осуществить, получить, когда первое время, только об этом и думали, а потом вроде как забыли, перестали искать, или переключались внутреннее на другое занятие? Лично у меня, так получается очень часто.
Есть и другие упражнения, вопросы, но я думаю, что описанного мною выше, должно в значительной степени облегчить в определении своей цели, и действовать. Статья написана 03.06.2011 года
Брайан Трейси
Задайте себе семь вопросов, которые помогут вам прояснить ваши собственные цели.
Цели желательно постоянно перепроверять задавая себе эти вопросы снова и снова.
Возьмите блокнот и запишите ваши ответы.
Вопрос первый:
Каковы пять главных для меня ценностей в жизни?
Вопрос задан с целью помочь вам выяснить, что для вас действительно важно и, в дополнение, что менее важно или совсем не важно.
Как только вы определили пять самых важных ценностей в своей жизни, распределите их в порядке приоритета: от первой – самой важной – до пятой – наименее важной.
Выбор вами ценностей и порядка определения их важности предшествует постановке ваших целей. Поскольку ваши ценности – это центральные составные части вашей личности, определенность в их отношении дает вам возможность выбирать соответствующие этим ценностям цели.
Примеры ценностей: карьера, любовь, радость, хорошие отношения, творчество, страсть, здоровье, совершенствование, покой, служение другим, свобода, друзья и т.д.
Вопрос второй:
Каковы в данный момент три мои самые важные жизненные цели?
Найдите ответ на этот вопрос и запишите его как можно быстрее, например за тридцать секунд. Для интуиции, интуитивного поиска решения много времени не требуется, необходима только периодическая тренировка. А интуитивное решение – возможно лучшее решение.
Вопрос третий:
Что бы я делал(а), на что бы потратил(а) время, если бы сегодня узнал(а), что жить мне осталось только один месяц?
Это еще один связанный с ценностями вопрос, который поможет вам определить, что для вас действительно важно. Когда ваше время ограничено, пусть даже только в воображении, вы очень ясно осознаете, кто и что для вас в действительности имеет первостепенное значение.
Однажды кто-то сказал, что живите каждый день как будто это ваш последний день в жизни.
Вопрос четвертый:
Что вы будете делать, если завтра выиграете в лотерею миллион долларов, свободных от налога?
Как вы измените свою жизнь? Что вы купите? Что вы начнете или перестанете делать? Представьте себе, что у вас только две минуты на то, чтобы записать ответы, и вы сможете сделать или принять в качестве решения только то, что запишете.
Этот вопрос действительно может помочь вам решить, что бы вы делали, если бы у вас было много денег и времени и совершенно не было страха потерпеть неудачу. Самые точные ответы возникают при осмыслении вами того, сколь многое сделали бы вы по-другому, имея возможность выбора.
Вопрос пятый:
Что вы всегда хотели делать (сделать), но боялись попробовать?
Этот вопрос поможет вам выявить ваши неявные страхи, и то что вам на самом деле хотелось.
Вопрос шестой:
Что вам нравится делать? Что вам дает наиболее полное чувство самоуважения и самоудовлетворенности?
Это еще один вопрос, связанный с ценностями, который может указать вам, где следует начать поиски вашего заветного желания. Вы всегда будете счастливы, делая то, что вы любите делать, а то, что вы любите делать, – это, несомненно, то, что заставит вас почувствовать себя полноценным, состоявшимся человеком. Американцы, добившиеся успеха, неизменно большую часть своего времени делают то, что действительно приносит им удовольствие.
Вопрос седьмой, возможно, являющийся наиболее важным:
Какова ваша самая смелая мечта, если бы вы знали, что не можете потерпеть неудачу?
Представьте себе, что появился джинн и подарил вам одно желание. Джинн гарантировал, что вы достигнете абсолютного, полного успеха во всем, что бы ни выбрали, большом или малом, близком во времени или отдаленном. Если бы у вас была полная гарантия успеха в любой одной вещи, большой или малой, какую захватывающую цель вы бы перед собой поставили?
Что бы вы ни написали в качестве ответа на любой из вопросов, включая «Какова ваша самая смелая мечта, если бы вы знали, что не можете потерпеть неудачу?», все это вы можете сделать, получить или стать таким. Сам факт, что вы смогли написать это, означает, что вы можете достичь этого. Как только вы решили, чего именно вам хочется, единственный вопрос, на который нужно ответить, это «Хочу ли я этого достаточно сильно и готов ли я заплатить за это полную цену?».
Потратьте несколько минут и запишите ответы на все семь вопросов. Как только вы перенесли ответы на бумагу, просмотрите их и выберите только один из них в качестве вашей главной, определяющей цели в жизни на настоящий момент.
Просто решив, чего вы хотите, и записав это, вы выдвинете себя в элитарные три процента. Вы сделаете нечто такое, что делают очень немногие. Вы сделаете письменный перечень целей для самого себя. Теперь вы готовы к гигантскому прыжку вперед.
Затем сделайте следующее:
Установите сроки. Если цель большая, требует длительного времени или состоит из многих этапов, установите промежуточные сроки.
Составьте список всего, что вы считаете необходимым для достижения своей цели.
Преобразуйте свой список в план , организованный по приоритетам и по очередности действий.
Немедленно приступайте к действиям согласно своему плану. Не откладывайте.
Делайте что-нибудь каждый день , хотя бы по мелочам, что приближает вас к вашей цели.
Ключ к большим успехам.
Недавно после семинара в Миннеаполисе ко мне подошел один бизнесмен и рассказал великолепную историю. Он сказал, что уже приезжал на мой семинар лет восемь назад. Он происходил из семьи фермера, жил в маленьком городке неподалеку от Миннеаполиса и никогда раньше не слышал о постановке целей.
По его словам, вернувшись домой после семинара, он записал свои цели, составил план и немедленно приступил к действию. С того дня он приучил себя ежедневно делать что-нибудь приближающее его к заветной цели. Он рассказал, что его доход за восемь лет вырос в десятикратном размере. В завершение своей истории он признался мне, что самым важным из того, чему он научился за свою жизнь, была идея "делать что-нибудь каждый день".
Приступив к регулярному, систематическому, ежедневному процессу постановки целей и планирования в сочетании с другими принципами, изложенными в этой книге, вы добьетесь результатов, которые поразят вас и всех окружающих. За год-два вы добьетесь большего, чем другие достигают за пять или десять лет.
