Актрисы-гулливерши. Мешает ли их любви и карьере огромный рост

Актерская и телевизионная тусовка замерла от изумления - бывший гражданский муж знаменитой актрисы Марии Шукшиной сделал скандальное заявление о том, что ведущая программы «Жди меня» украла у него их общих детей - близняшек Фому и Фоку! Что может быть страшнее, когда детей насильно лишают одного из родителей?! Почему это произошло в семье Шукшиной? Что стоит за этим громким конфликтом? Мы поговорили с героями жизненной драмы.

Независимая дама

Актриса Мария Шукшина славится непростым характером и крутым нравом, видимо, унаследованным от знаменитого отца. Шукшина, уверенная в себе, сильная личность, никогда не боялась остаться одна и сама бросала своих мужчин. Два раза она была замужем (от двух мужей у нее растут двое старших детей), после чего дала себе слово больше не связывать себя узами брака. А в том, что Мария умеет держать слово, убедился ее третий, гражданский, муж, юрист Борис Вишняков, так и не уговоривший звезду пойти с ним под венец. Случайная встреча с прекрасной Марией - она с мамой приехала выбирать дачный домик, который строила его фирма, - буквально перевернула жизнь успешного бизнесмена. Признавался, что просто потерял от Шукшиной голову, сходил по ней с ума, был словно околдован, думал только о том, как бы завоевать эту роковую женщину. Шубы, бриллианты, путешествия - все было брошено к ногам красавицы. Их головокружительный роман едва начался, как Мария сообщила Борису о беременности. Вишняков до встречи с Шукшиной жил больше десяти лет гражданским браком с одной женщиной, которой был вынужден признаться, что полюбил другую. Оставил бывшей большую часть имущества - только бы быть прощенным и спокойно жениться на Шукшиной. Однако Мария дала понять, что замуж не хочет. Вишняков все еще надеялся, что у них будет хорошая семья...

Вишняков: «Она поставила меня перед выбором»

Маша поставила меня перед жестким выбором: или я делаю дальше свою карьеру по бизнесу, или я занимаюсь детьми. Я не мог пожертвовать детьми ради карьеры! - рассказал «КП » Вишняков. - Я выбрал семью. Полностью стал заниматься детьми. После всего этого мой бизнес рухнул. Я посвятил себя заботе о Марии и о наших мальчиках... Я из бизнесмена превратился в няньку... Я все делал ради Маши и детей. Это была жертва, на которую идут близкие родственники для того, чтобы другой родной, близкий, любимый человек мог добиться в жизни того, чего он хочет. Маша занималась карьерой. Дети были на мне. После расставания с Машей наши близняшки, им было по полтора годика, переехали ко мне на дачу. Четыре года они жили у меня, а не у нее. Об этом же я рассказал на НТВ в «Русских сенсациях».

- Говорят, у вас отнимают детей?

У меня просто украли моих детей! Хотя детей привез я сам на квартиру к их маме, Маше Шукшиной, как она попросила. Мне сказали, что их повезут на майские праздники отдохнуть. Мне говорили, что дети в Геленджике . А на самом деле их никуда не возили. Они сидят дома. И Маша Шукшина не хочет, чтобы я с ними встречался... Мало того, получилось так: 30 апреля я приезжаю к ней забрать детей на дачу. Мне их не отдают, а в ночь на 1-е у меня кто-то снимает колеса с «Мерседеса», то есть лишают меня транспорта! Понимаете, все одно к одному. Понятно, колеса поехал и купил. Но вопрос в том, что это были праздники...

- А когда вы в последний раз видели сыновей?

Вот я только что поехал к Шукшиной - хотел увидеть детей. Получилось поговорить с Фомой через дверь. Я увидел, что Фома проходит на кухню, и позвал его. Говорю: «Сыночка, подойди, пожалуйста, к двери». А он: «Ой, папа, папа приехал!» И полетел в комнату Маше докладывать. Я вижу, что он боится маму ослушаться. Представляете, боится человек! Сидит взаперти в квартире и боится, что родной отец хочет увидеть своих детей. Абсурд!

- А за что Шукшина с вами так обошлась?

Причин просто нет! Почему-то Шукшина решила, что детей надо от меня спрятать! Четыре года они прожили со мной. И это абсолютно так. И нет никаких причин, чтобы отнимать их у меня. Просто без причин она это решила! Почему, зачем, как?! Этого никто сейчас не может понять.

- А сама Мария как вам это объяснила?

Она ничего не объясняет вообще... Домработница по ее указанию приехала на дачу и вывезла все вещи детей. Я не написал заявления в милицию, потому что, сами понимаете, если заводится уголовное дело, то закрыть его невозможно. Даже в случае примирения сторон. Но, если не получится договориться с Машей, я буду подавать в суд. Человек (имеет в виду Шукшину. - Ред.) никогда не идет на попятную, никогда не признает своих ошибок. Но в данный момент она допускает очень серьезную ошибку, не давая мне возможности видеть детей. Почему я так борюсь за них? Я их очень люблю, они мои родные. А еще то, что я даю детям, она не даст им никогда! Можно вести добрую передачу «Жди меня», но при этом при всем быть плохой матерью.

- Борис, чего вы сейчас добиваетесь?

Я не собираюсь отбирать у нее (Шукшиной. - Прим. ред.) детей - то, что сделала она. Упаси Господи! Я хочу только одного: чтобы мне дали свободно видеть моих детей, не манипулируя ими. Дать мне возможность за мои деньги подготовить их к школе. И я хочу, чтобы они занимались спортом. То, чего не может дать им она из-за патологической жадности!

Мария Шукшина: «Не комментирую»

Мы дозвонились актрисе Марии Шукшиной, чтобы узнать ее версию событий, но телеведущая была непреклонна, сказав, что ничего не комментирует. Мол, пусть ее бывший муж делает все что захочет, а она не будет ­реагировать на его выпады...

Кстати, как писали в прессе, у Шукшиной один из ее бывших мужей однажды украл сына, так что Мария была вынуждена с милицией разыскивать свое чадо. Возможно, тот пережитый страх и не дает ей спокойно спать. Вероятно, она искренне любит всех своих детей и переживает за них. Она - обеспеченная женщина, и ее не смущает роль матери-одиночки.

Однако единолично - только потому, что «я так хочу», - лишать детей родного отца, причем заботливого и хорошего, - это действительно незаконно, а главное - несправедливо. По закону родители имеют равные права на детей. Видимо, только суд сможет определить дальнейшую судьбу детей знаменитой актрисы.

О том, как будут развиваться события, мы расскажем в следующих номерах еженедельника.

СПРАВКА «КП»

Первого ребенка - дочку Аню - актриса родила от первого мужа, однокурсника по училищу Артема . Брак длился несколько лет.

Второй ребенок - Макар - родился в браке со вторым мужем - Алексеем Касаткиным . Когда супруги расстались, отец похитил 2-летнего сына Макара. Лишь после вмешательства правоохранительных органов мальчик вернулся домой.

Близнецы Фома и Фока появились на свет вне брака (их отец - юрист Борис Вишняков). Мария признавалась: «Дети для меня всё. Я живу для них, ухаживаю за собой, работаю, развиваюсь, чтобы им не было стыдно за меня».

Телеведущая и актриса Мария Шукшина в свои 50 с хвостиком лет выглядит не по годам молодо и поддерживает фигуру в отличной форме. Мария четыре раза становилась мамой, но несмотря на природную склонность к полноте, она никогда не набирала большое количество лишних килограммов. Многие даже отмечают, что с возрастом она только похудела.

Данные Марии по состоянию на 2019 год:

• Рост: 180 сантиметров
• Вес: 65 килограмм
• Размер ноги: 42
• Параметры фигуры: 97-71-98 см
• Официальный инстаграм: @shukshina_maria – насчитывает более 126 тысяч подписчиков

Поклонницы Марии Шукшиной гадают, каких правил придерживается актриса для сохранения молодости и красоты своей фигуры, а также есть ли какая-то специальная диета.

Чтобы ответить на эти вопросы, разберём по пунктам все советы о питании, которыми она поделилась с публикой:

• Исключение из рациона вредных продуктов. Это касается всевозможных сладостей, мучного, жареного, копчёного, жирного и, конечно же, алкоголя. В питании актрисы преобладают , которые не только поддерживают фигуру, но и укрепляют наше здоровье: зелень, крупы, нежирное мясо, орехи.
• Отказ от бодрящих напитков – чая и кофе. Мария придерживается мнения, что они оказывают негативное влияние на здоровье, молодость и красоту кожи, а также способны придать зубам неприятный желтоватый оттенок. Звезда нашла им отличную замену – цикорий, какао, морсы, кисель и .
• , что способствует очищению кожи, уменьшению аппетита и избавлению от шлаков и токсинов.

Диета

Подход артистки к питанию, будучи простым по соблюдению и не требующим радикальных мер, сложно назвать диетой. Её примерный диетический рацион выглядит так:

• На завтрак Мария предпочитает , иногда добавляя в них сухофрукты или замороженные ягоды, а когда времени на готовку не хватает, то кушает обычные мюсли, заливаемые . Утренний приём пищи актриса запивает обычно .
• Между завтраком и обедом ею делается обязательный полезный перекус. Зачастую это фрукты, орехи, хлебцы из цельного зерна.
• Считая, что обед – это основной приём пищи, Мария старается включить в него белковые и углеводные продукты примерно в одинаковых пропорциях. Излюбленные варианты её обеда – отварной с , варёная куриная грудка с овощным салатом, нежирная рыба или мясо в сочетании с овощным рагу либо же овощной суп на нежирном бульоне.
• Оптимальным примером полдника она считает йогурт, либо , в которых содержится – основа красивых волос, упругой кожи и крепких ногтей. Тут Мария идёт на маленькую хитрость – эти продукты она ест медленно, иногда даже при помощи чайной ложечки, чтобы при малом потреблении чувство насыщения наступало быстрее.
• Вечером в питании звезды однозначно преобладают диетические белковые продукты. Её ужин может состоять из творожной запеканки, запечённой рыбы или салата с куриной грудкой, легкого супа на бульоне из курицы и морепродуктов.

Формула диеты заключается в том, что питаться надо часто, но малыми порциями. Это уменьшит чувство голода между приёмами пищи и сведёт к минимуму возможность срывов.

Разумеется, полностью отказаться от калорийных продуктов достаточно сложно, особенно при таком загруженном графике, как у актрисы, когда на готовку диетических блюд времени не хватает. Также иногда она может полакомиться любимой сладостью в небольших количествах. Однако злоупотреблять этим во время диеты не стоит.

Касаемо физических нагрузок, которые сделают любую диету продуктивнее, артистка предпочитает , а также посещение . Что неудивительно, ведь пользы от плавания, которое задействует практически все группы мышц, больше, чем от большинства аэробных тренировок. Как отмечает Мария, после бассейна можно посетить сауну, что только повысит эффективность похудения.

Благодаря Instagram, куда телеведущая регулярно выкладывает свои фото, стало известно, что она увлекается также , занятия которым не только повышают продуктивность диеты, но и снимают стресс.

Ваш отзыв на статью:

Четвертый год актриса Маша Шукшина ведет на ОРТ вместе с народным
артистом Игорем Квашой программу “Жди меня”, которая занимается поиском
пропавших без вести людей. Эта программа очень популярна, она уже вышла
за рамки российской и приобрела международный статус. Маша – актриса во
втором поколении, она дочь известной актрисы Лидии Федосеевой-Шукшиной и
актера, кинорежиссера и писателя Василия Шукшина.

– Маша, как вы стали ведущей программы “Жди меня”?
– Неожиданно. Сыну исполнилось два года, и я уже думала о том, чтобы снова начать работать. Были мысли и о телевидении, это более стабильная работа по сравнению с кино. По случаю 70-летия со дня рождения моего отца – писателя Василия Шукшина – мы с мамой в числе большой делегации артистов и общественных деятелей поехали на его родину, Алтай.
Там оказался и продюсер с ОРТ Сергей Шумаков. Он подошел и сказал, что давно уже ко мне присматривается и хочет предложить какой-нибудь проект. И через неделю меня пригласили на телевидение. Первоначально я даже не представляла себе, какие масштабы будут у этой передачи, была просто счастлива, что мне предложили работу. Первый опыт был более или менее удачным.
– Маша, без вашего лица представить себе эту передачу теперь нельзя. Вы всегда такая спокойная, красивая, а вокруг бурлят страсти. Как вам удается не плакать, когда все в зале плачут и просто невозможно удержаться?
– Было очень сложно вначале. Однажды я так разрыдалась, что даже пришлось остановить съемку. Бабушка с улицы Гурьянова искала пропавшего без вести внука. Она рассказывала эту жуткую историю без слез, и это еще сильнее подействовало на меня. Я разрыдалась, ведь у меня у самой дети, и пришлось уйти за кулисы. Едва-едва успокоилась, огромным усилием воли. Потом такого уже себе не позволяла, мне плакать нельзя.
– Как актриса, что вы приобрели, работая на такой редкой по своей тематике программе?
– Как актриса, я скорее что-то привношу в программу, но и почерпнула очень многое, например, научилась работать с людьми. У меня ведь не актерское образование, я окончила иняз и когда начала актерскую карьеру, то никак не могла преодолеть страх перед публикой.
Например, когда меня стали просить выступить на творческом вечере, посвященном памяти папы, то я изо всех сил отказывалась, потому что для меня было пыткой стоять на сцене перед залом. Я боялась зала. Теперь страха нет. Теперь я могу держать внимание аудитории сколько угодно, я ее не боюсь и могу даже шутить и острить, если нужно. Еще я научилась чутко реагировать на чужое горе и проявлять участие. Как говорил в свое время папа, он не мог пройти мимо людского горя, и об этом он и писал.
– Маша, согласитесь, что находиться все время в эпицентре человеческих несчастий не просто. Вы наверняка очень устаете. Как расслабляетесь?
– Устаю, конечно, очень, но бросить эту программу уже не могу, это было бы предательством с моей стороны. Дети, прежде всего, снимают стресс. Их у меня двое: Ане 14 лет, Макару 5. Хожу в бассейн – это хорошая физическая и эмоциональная разгрузка.
– На улице, наверное, вас узнает каждый прохожий?
– Да, узнаваемость стала очень сильная, причем люди обращаются непосредственно ко мне за помощью. Вот совсем недавно, подъезжаю к бензозаправке, выбегает навстречу женщина и говорит, что пропал двоюродный брат, просит помочь.
Поначалу, когда ко мне стали обращаться, я пыталась объяснять всем, что мы с Игорем Владимировичем не занимаемся поиском, что мы только ведущие, но люди, зная нас в лицо, именно от нас ждут помощи, поэтому я перестала им это объяснять, я понимаю, что, кроме как ко мне, им обратиться не к кому. Конечно, мне пришлось свыкнуться с такой своей необычной популярностью. Прохожу на таможне паспортный контроль, а женщина-таможенник улыбается мне, берет паспорт и говорит шутя: “Ну, вам-то можно было бы и без паспорта”.
Это, так сказать, приятные моменты узнаваемости. Но люди все разные, бывает, что не сразу узнают и начинают меня со всех сторон обглядывать и громко обсуждать: Шукшина, мол, это или не Шукшина? Тем более, что я стараюсь, бывая в общественных местах, как-то маскироваться – очками, каким-нибудь головным убором, чтобы избежать таких вот неприятных моментов. А вообще-то актер должен быть узнаваем. Если его не узнают на улице, значит, ему не повезло.
– Но к вам известность пришла ведь раньше, еще до программы “Жди меня”?
– После фильма “Американская дочь” на следующий день я, как говорится, проснулась знаменитой. И до сих пор этот фильм и “Жди меня” – это те две вещи, которые сделали меня известной, хотя у меня есть и другие роли в кино.
– Маша, как вы сочетаете работу в кино и на телевидении с домашними делами, какой у вас режим?
– Режим мой зависит от работы. Когда нет съемок, я позволяю себе спать даже до часу дня. Дочь уже совершенно самостоятельная, а за Макаром смотрит няня. Когда у меня киносъемки, то, бывает, отправляю Макара жить к няне. Хотя у няни есть своя семья, она очень любит нашего Макара и он ее тоже. Нам так с няней повезло, это ведь большая редкость, когда няня как родная.
– Смену режима переносите легко?
– Легко. Приспособляемость у меня высокая. Бывало, что жила в таких жутких гостиницах, где ни воды, ни удобств, но человек ведь может приспособиться ко всему. Приспосабливалась и я.
– Как вас растили в семье, тоже по режиму?
– Мама все время была в командировках, и нас с сестрой Олей растил отчим, потому что отца не стало, когда мне исполнилось 7 лет. Отца я плохо помню, он тоже был все время в командировках или целыми днями на киностудии, работал ночами.
Отчим, известный кинооператор Михаил Леонидович Агранович, был замечательный. Он был и за папу, и за маму, и за няню, очень нас с Ольгой любил, жаль, что потом они с мамой расстались. Но всю мою сознательную школьную жизнь он был рядом. Нас с сестрой не баловали, изысков не было. Если что-то лишнее просили у мамы, то чаще был отказ, на поводу она не шла. Просили собаку – нет, котенка – тоже нет. Одевали нас скромно, в основном мы носили школьную форму.
Иногда мама что-то привозила из-за границы, но это были единичные вещи. И я была счастлива. Я была настолько дисциплинированная, с такой высокой ответственностью, робкая, где-нибудь в людном месте всегда крепко держалась за мамину юбку.
– Странно слышать от такой светской красавицы признание в излишней скромности и робости.
– В юности я себя ужасно не любила, мне казалось, что у меня губы толстые, брови слишком широкие, нос не такой. Это усугублялось еще тем, что на меня совершенно не обращали внимания мальчики, потому что до 16 лет я была выше всех, у меня рост 180 сантиметров.
Но в десятом классе все вдруг изменилось: первого сентября пришли мы в школу и выяснилось, что ребята так за лето вымахали, что догнали и перегнали меня ростом. Вот тут мальчики начали бегать за мной, и мне стали говорить, что я – красивая. С этим я и вошла во взрослую жизнь.
– Маша, на передаче вы все время одеты в классического кроя костюмы. Этот стиль совпадает с вашим стилем в жизни?
– Я очень люблю брюки. Мой любимый костюм – пиджак и брюки. Цвет костюма у ведущей должен быть ярким, но только не черным и не белым, поэтому костюмы бывают на мне синего цвета, желтого, персикового, красного, но стиль не меняется. Этого же стиля я придерживаюсь и в жизни.
– Почему? Мама – актриса, вы тоже, у вас ведь образ жизни таков, что вы можете позволить себе носить любые модные и нарядные вещи?
– Мама всегда одевалась модно, и я видела, какой у нее хороший вкус. Она пользовалась услугами портнихи. Мне хотелось так же часто менять вещи, но такой возможности не было, и я мечтала поскорее вырасти, чтобы носить мамины костюмы.
Хотя они были на три размера больше, мама, скрепя сердце, правда, потом мне разрешала. Время было такое, когда я росла, что не нужно было наряжаться. У всех был средний уровень, никто не выделялся. Привезла мне как-то мама из Польши джинсы, сабо, куртку и шляпу, я все это надела, и мы пошли на вокзал встречать бабушку. Как же мне в этом прикиде было неловко, мне казалось, что все только на меня и смотрят, как я выпендрилась!
В институте я ходила серой мышкой, чтобы не раздражать педагогов. У меня был конфликт с одним из педагогов, женщиной, а женщины могут быть очень придирчивыми. Из всего этого вышел потом классический стиль. Слишком модное не надену или достаточно плавно к этому перейду.
Любимый цвет черный. Вся моя женская потребность в переодеваниях удовлетворяется за счет кино. Например, в последней картине, в которой я снялась – “Приключения мага”, в каждой новой сцене был новый грим, другая прическа, другой костюм.
– А стиль прически – русская красавица с косой – это вы заимствовали у мамы?
– Поначалу на телепередаче хотели придумать мне новый облик, но ничего лучше не нашли, как гладко зачесанные на прямой пробор волосы, собранные в косу. Иногда мне самой хочется что-то изменить в прическе, например, челку поносить, но она мне быстро надоедает. Не люблю, когда волосы у лица.
– У вас так стильно подбриты височки…
– С височками просто комедия. Они всем очень нравятся, все обращают внимание, все спрашивают. Девочки в провинции мне подражают, тоже делают себе такие височки. Но весь секрет в том, что в восьмом классе я по глупости сама себе отрезала эти пряди, и теперь мне все время приходится поддерживать форму. Я сама это делаю ножницами, а все думают, что я хожу к парикмахеру.
– У вас роскошные волосы. Это от природы или особенный уход за ними?
– У меня была проблема с волосами, я их чуть не потеряла, потому что их слишком часто накручивали на термобигуди, когда я снималась в кино. Спаслась я японской минеральной маской для волос и шампунями, один шампунь на козьем молоке, другой крапивный. Волосы лезть перестали. После первых родов они стали темнеть, и чтобы сохранить их русый цвет, я делаю мелирование.
– Часто бывает, что после родов женщина меняется не только внешне, но и внутренне. Она становится более раскованной, сознающей свою силу. С вами такая метаморфоза произошла?
– После первых родов я ничуть не изменилась, наверное, потому, что была слишком молода, еще студентка, а вот после рождения сына – да. Я ужасно хотела иметь сына. Когда родился Макар – моя женская мечта сбылась, кажется, мне больше ничего и не надо. Он так быстро взрослеет, каждый день что-нибудь новое. Месяц я отсутствовала, он вдруг по-новому стал ко мне обращаться: “Ты моя красавица, принцесса, красотка”. Так забавно слышать это от пятилетнего малыша и в то же время в этом столько мужского.
– Маша, как сохранить фигуру, родив двоих детей?
– Если честно, у меня всю жизнь идет борьба с излишним весом, потому что есть в кого быть полной, в маму. Я многое перепробовала. Например, занималась фитнессом полтора года, но мне это было в тягость. Каждый раз я решала для себя, что сегодня не пойду в спортзал, потом неимоверным усилием воли заставляла себя пойти, потом у меня была радость от победы над собой, и все начиналось по новой. Потом мне эта пытка надоела.
В бассейн хожу с удовольствием, но от плавания такой аппетит развивается, что похудеть невозможно. Каждый день взвешиваюсь, каждый день вес разный. Пробовала соблюдать диету по гемокоду, изучала ее самостоятельно, по книжке. Тоже не помогло.
А вот сейчас начала новую диету, белковую, которую мне предложили в клинике пластической хирургии “Эстетика”, услугами которой я пользуюсь. На эту диету я возлагаю большие надежды, уже есть первые результаты. Я ленивая и не люблю себя в чем-либо ограничивать, поэтому мне белковая диета подходит. Это чистый молочный белок, который растворяет жир, в результате чего лишние килограммы уходят, но мышцы при этом не обвисают, что очень важно. Курс длится от двух недель до полутора месяцев, первоначальная потеря веса от 4 до 8 килограммов.
– Что значит белковая диета? Вы едите какой-то набор продуктов?
– Нет, это порошок, который разводится кипятком. Можно приготовить любое блюдо: пудинг, суп из шампиньонов, грибной или куриный. Можно приготовить йогурт, можно омлет с беконом. Что любишь. И все это очень вкусно, я уже все попробовала.
– А не тянет после этого колбаски вареной съесть?
– Нет, совсем не тянет, я чувствую себя сытой вполне. Больше всего меня радует, что в этой диете есть сладкое – я очень сладкое люблю и мне трудно от него отказаться. Здесь же сладкое есть можно, потому что нет сахара, а только ксилит, и что еще важно лично для меня, эта диета позволяет не только сбросить вес, но и закрепить результат. Мне нужно сбросить-то всего немного.
– Если проблема только лишь в нескольких килограммах, стоит ли себя мучить? Можно просто разработать свой режим питания.
– Мне это сделать сложно. Я, как правило, не завтракаю. Обед тоже пропускаю. Если работаю на киноплощадке, то там покормят, если целый день кручусь по своим делам, которых у меня множество, то до шести вечера практически не ем. Организм уже приспособился к такому режиму и не просит. Но вечером начинается самая еда.
Для жизни мой вес был бы нормальным, если бы не кино, но экран укрупняет, поэтому нужно все время худеть. Например, для роли мага в “Приключениях мага” мне этого не потребовалось, там как раз нужны были формы, а вот для роли циркачки в англо-российской картине “Остров любви” мне нужно было сбросить 10 килограммов. Актриса с большой фактурой очень ограничена в ролях, есть такие неписаные законы как в нашем, так и в западном кино.
– Но мама всегда играла фактурных русских женщин. Например, в фильме “Печки-лавочки” или в “Калине красной”. Она разве сидела на диетах и худела?
– Нет, маме повезло больше, потому что она жила и снималась в то время, когда актрисы ее фактуры были востребованы. Если посмотреть внимательно, то видно, что мода в пятидесятые-шестидесятые годы была другая. Я имею в виду моду на женскую красоту. Все героини этих лет с бедрами, с бюстом, совсем не худышки.
А сейчас мода диктует совсем иное и приходится подчиняться. Я очень люблю себя похудевшую, мне тогда все идет, что ни надень, и еще люблю себя после шести вечера, когда лицо уже такое ровное и под глазами нет никаких теней.
– Маша, как вы готовите?
– Не люблю готовить, не люблю торчать на кухне, если б можно было – питалась бы одними полуфабрикатами. У нас прекрасно готовил отчим и замечательные пек торты, шарлотки, пирожные “картошка”. У меня все рецепты от него.
– Вы тоже, наверное, печете, раз сластена?
– Редко, но на дни рождения и на Новый год обязательно. Например, пирог с черносливом, курагой, изюмом и грецкими орехами. Он делается просто и быстро. Нужно взять полстакана чернослива без косточек, столько же кураги и горсть очищенных грецких орехов и изюма, перемешать и высыпать в форму, в которой будет запекаться пирог. Затем взять 4 полных столовых ложки муки, сахар по вкусу и 5 яиц, взбить миксером и этой массой залить орехи и сухофрукты. Запекать в духовке 35-40 минут, пирог должен хорошо подрумяниться. Потом готовый пирог пропитать коньяком и сверху посыпать тертым горьким шоколадом. В центр можно положить крупную ягоду клубники.
– Маша, у вас есть еще один способ похудеть – передача “Жди меня”. Ведь наверняка после каждой съемки вы сколько-нибудь да сбрасываете?
– Сбрасываю, правда, но это неэффективный способ, все равно колебания в весе будут, потому что как только у меня наступает спокойный момент в жизни, я начинаю много есть. В свободное время люблю полежать, почитать, а когда читаю, то рефлекс еще со школы – должна жевать.

Мария Шукшина - популярная телеведущая и актриса. Несмотря на наличие четырех детей и природную склонность к полноте, она может похвастать отличной фигурой. Какие методы борьбы за изящество форм героиня нашей статьи использует и существует ли на самом деле секретная диета Марии Шукшиной? Специально для вас мы найдем ответы на эти вопросы.

Методы поддержания веса от Марии Шукшиной

Еще до рождения близнецов Мария Шукшина с удовольствием посещала бассейн (по шутливому признанию нашей героини, в прошлой жизни она явно была русалкой). После появления на свет малышей, Мария вновь вернулась к любимому занятию. Приобщиться к спорту ей помог и случай - на одном из мероприятий Шукшина выиграла сертификат на посещение спортзала. Однако в вопросе похудения актриса использует не только физические нагрузки, но и сауну - контрастные процедуры позволяют ей всего за сеанс сбросить пару лишних килограмм.

Секретная диета Марии Шукшиной

Достоверных сведений о какой-либо диете Марии Шукшиной не существует, ходят лишь слухи. Наиболее достоверно выглядит версия о том, что Мария смогла похудеть на одном из вариантов белковой диеты. Вкратце напомним вам общие положения такой методики похудения.

Суть любой белковой диеты заключается в потреблении белковой пищи и в жестком ограничении углеводов и жиров. Овощи и фрукты можно употреблять лишь в ограниченном количестве, отдавая предпочтение несладким и некрахмалистым сортам. Подбираемые для диеты белковые продукты должны иметь минимальную жирность - позволительны обезжиренные молочные продукты и постные сорта мяса, рыбы и птицы. На протяжении дня стоит выпивать достаточный объем жидкости (воды, несладких травяных отваров и чаев).

Плюсами этой методики похудения можно считать отсутствие чувства голода и стабильный результат (если избегать переедания, сохранить результат можно надолго). Минусом же можно считать недостаток важных для нашего организма жирных кислот - это приводит к нарушению правильной работы внутренних органов (в частности, сердца и почек). Также многие диетологи утверждают, что белковая диета в любом из своих вариантов может привести к дефициту кальция и, как ни странно, к увеличению уровня холестерина.

Если диета Марии Шукшиной действительно основывается на потреблении белковой пищи, то вполне понятно, почему актриса с легкостью поддерживает идеальный для нее вес. Вы же можете подобрать себе любой из вариантов этой эффективной методики похудения - при ближайшем рассмотрении они имеют лишь самые минимальные различия.

Биография Марии Шукшиной

Дочь знаменитых родителей — Василия Макаровича Шукшина, актера, режиссера, писателя, и актрисы Лидии Николаевны Федосеевой-Шукшиной — самостоятельно построила успешную карьеру, много добилась в жизни и вполне может гордиться собой.

Козырять знаменитой фамилией не только не было принято, но и прямо запрещалось родителями: стыдно и непристойно. Но, имея папу-режиссера и маму-актрису, трудно оставаться в тени. 5-летнюю Машу и ее младшую сестру Олю можно видеть в фильме Василия Шукшина «Печки-лавочки» в ролях сестер Расторгуевых. А впервые Мария появилась на экране в возрасте 1,5 лет в киноальманахе «Странные люди» (новелла «Братка»). В 6 лет Маша снялась в фильме Сергея Никоненко «Птицы над городом». Однако мама постоянно говорила дочерям о том, что актерская профессия – трудна и нестабильна, и, вняв предостережениям, Мария решает получить более предсказуемую специальность. Она окончила переводческий факультет Институт иностранных языков им. Мориса Тореза, овладев английским и испанским языками. После вуза Шукшина работала переводчиком, брокером на Российской сырьевой бирже. Но работа не приносила удовлетворения и Мария все чаще стала задумываться о том, чтобы последовать примеру родителей и попробовать силы в кино.

Ольга и Мария Шукшины. Фото: Global Look

В 1990 году она вместе с матерью, Лидией Николаевной, снялась в фильме Карена Шахназарова «Вечный муж». Потом был долгий перерыв, а уже 1995 год отмечен в ее актерской биографии сразу двумя яркими картинами – «Американская дочь» Шахназарова и «Какая чудная игра» Петра Тодоровского. Специального образования актриса так и не получила. Всему училась на площадке, а основные уроки актерского мастерства ей дала мама.

На праздновании 70-летия Шукшина на его родине, в Алтае, продюсер ОРТ предложил Марии попробовать себя в роли телеведущей в проекте «Жди меня». Предложение показалось актрисе интересным, и с 1999 года на протяжении 15 лет она была лицом и душой программы.