Как определить свой биологический возраст.

В 2008 году два отечественных ученых - А.Г.Горелкин и Б.Б.Пинхасов запатентовали методику ОПРЕДЕЛЕНИЯ БИОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА ЧЕЛОВЕКА И СКОРОСТИ СТАРЕНИЯ

Ранее применялось много методик для определения этого показателя, например:

по анализам крови

по данным КЭГ - компьютерной энцефалографии

по тестам физиологической работоспособности (жизненный обем легких, измерение АД, остроты зрения, реакции на физические нагрузки и т.п)

Способ, предложенный этими учеными, оказался очень простым, но в то же время информативным. Он был проверен на огромном количесте людей, причем полученные данные сравнивались с данными от применения аппаратных методик.

Сейчас, спустя 5 лет, методика широко применяется в профилактической медицине и геронтологии. Она позволяет прогнозировать риск развития самых распространенных заболеваний современных людей, связанных с нарушениями обмена веществ - ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ БИОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА ЧЕЛОВЕКА И СКОРОСТИ СТАРЕНИЯ

Сначала вычисляется коэффициент скорости старения , а затем на его осное - уже биологический возраст .

Для этого нужно определить следующие величины:

календарный возраст (КВ) человека в годах (точность не менее 0,1 года)

Например, мне 45 лет и я родилась в конце марта - значит, мой паспортный возраст на данный момент = 45,7 лет. Если со дня вашего рождения прошло 9 и более месяцев, прибавляем к полному количеству лет 0,9.

масса тела (МТ) в кг , измеряется на весах (точность не менее 0,5 кг)

Моя масса 62 кг

рост (Р) в метрах , измеряется ростомером (точностью не менее 0,005 м)

Мой рост 1,690 м

окружность талии (ОТ) в см, измеряется мягкой сантиметровой лентой (точность не менее 0,5см)

Мои данные 74 см

окружность бедер (ОБ) в см , изменяется также лентой (точность не менее 0,5 см)

Мои данные 96 см

КОЭФФИЦИЕНТ СКОРОСТИ СТАРЕНИЯ

На основании полученных данных сначала определяется скорость старения для женщин и мужчин отдельно по следующим формулам:

РЛ(ж) и РЛ(м) - разница лет между календарным возрастом и возрастом онтогенетической (физиологической) нормы для женщин и мужчин.

Онтогенетическая норма - это возраст, к которому в процессе онтогенеза (индивидуального развития человека) завершается развитие и становление строения и функций всех систем человеческого организма.

Общепризнано, что этот возраст для мужчин = 21 год, для женщин = 18 лет .