Чем опасны солнцезащитные кремы? Эксперт рассказала, какие компоненты в составе солнцезащитного крема опасны Какая максимальная защита крема от солнца.

Витамин D часто называют “витамином солнца”, это отличает его от других витаминов в том, что он влияет на все ваше тело. Витамин D , на самом деле и не витамин вовсе, а стероидный гормон, получаемый от воздействия солнца на нашу кожу, и преобразуемый из пиши и биологических добавок. Рецепторы к витамину D были обнаружены почти в каждом типе клеток у человека, от мозга до костей.

К сожалению, современные врачи-дерматологи и пресса оказывают нам медвежью услугу, рекомендуя избегать солнца, чтобы уменьшить риск развития рака кожи. Это происходит потому, что эти “эксперты” не понимают, что дефицит витамина D не только увеличивает ваш риск рака кожи, но и риск развития многих других распространенных онкологических заболеваний, которые уносят намного больше жизней, чем самый смертоносный рак кожи – .

Рак молочной железы и – это лишь два примера, где низкий уровень витамина D делает вас более уязвимыми для более агрессивных форм этих заболеваний. Низкий уровень витамина D также повышает ваш риск для различных болезней сердца, диабета, остеопороза и других хронических заболеваний.

Сегодня наука накопила свыше 34.000 исследований, в которых подробно изложены многие преимущества ультра-фиолетового (УФ) облучения, как для производства витамина D, так и для других преимуществ, которые не относятся к этому витамину.

Самая важная вещь, которую вы можете сделать, чтобы предотвратить развитие рака кожи, это потратить достаточное количество времени, чтобы быть на солнце как можно чаще, в идеале – в полдень, чтобы поддерживать оптимальный уровень витамина D.

Основной фактор риска для рака кожи – это полученные ожогов кожи , а не облучение кожи и хороший загар. Поэтому безопасным воздействием солнца можно считать избегание солнечных ожогов, а ваше пребывание под солнечным облучением должно быть максимально долгим до момента возникновения ожога.

ПОТЕРЯ ЦВЕТА КОРАЛЛАМИ ПОД ВОЗДЕЙСТВИЕМ ОКСИБЕНЗОНА

Солнцезащитный крем является смертельным для морских обитателей

Стоит обратить внимание на информацию, что использование химических (не натуральных) солнцезащитных кремов связано с повышенным риском рака кожи. Такую информацию предоставила Элизабет Плаурд, американский ученый, кандидат медицинских наук, в своих исследованиях. Кроме этого солнцезащитные средства причастны к уничтожению кораллов и другой морской жизни.

На недавнем симпозиуме по новым загрязнителям окружающей были выделены экологические риски, которые связанны с повсеместным использованием людьми солнцезащитного крема. По данным сотрудника Университета штата Делавэр биолога Даниэль Dixson, химическое вещество оксибензон в солнцезащитных кремах является смертельным для многих крабов. В Делавэре пляжный сезон совпадает с сезоном нереста мечехвостов, а так как они откладывают яйца в песок на мелководье, то становятся особенно уязвимы к воздействию химических веществ из солнцезащитных средств пляжников.

Ученые подсчитали, что солнцезащитный крем, который носят на свою кожу все пляжники мира приводит к ежегодному накоплению примерно 6000 тонн этого крема в Мировом океане . Как отметили ученые: «Современный солнцезащитный крем сильно влияет на развитие, рост и выживаемость крабов и их молодого поколения. А используемое в различных солнцезащитных средствах вещество Dixon (оксибензон) способно изменять ДНК кораллов, повышая предрасположенность к обесцвечиванию кораллов и нарушения эндокринной системы у морских животных.

Исследования показали, что для опасного химического воздействия оксибензона на морских обитателей достаточно концентрации 62 части на триллион частей воды, что эквивалентно одной капли этого химического вещества в 6 бассейнов для проведения мировых соревнований по плаванию».

Солнцезащитные крема содержат много потенциально опасных веществ

В то время, как некоторые производители солнцезащитных средств перешли от использования оксибензона на авобензон, некоторые ученые обратили внимание, что не было проведено никаких исследований для подтверждения, действительно ли авобензон является более безопасным выбором. Скорее всего, это не так.

Например, недавнее исследование Центра по контролю и профилактике заболеваний нашло у 96% населения США оксибензон в их организмах. Этот химикат известен, как эндокринный дисраптор, способный уменьшать количество сперматозоидов у мужчин и вызывать эндометриоз у женщин. Кроме того, по крайней мере, девять ингредиентов в солнцезащитных кремах известны Агентству пищевых продуктов и медикаментов США в качестве средств, влияющих на эндокринную систему.

Помимо оксибензона, который встречается в 70% солнцезащитных средств, широко используются и другие химические вещества, которые могут попасть в кровь и вызвать токсические побочные эффекты, включая гормональные сбои.

Список некоторых потенциально опасных химических веществ в солнцезащитном креме:

Диоктил methoxycinnamate
Парааминобензойная кислота
Диоктил salicyclate
Phenylbenzimidazole
Октокрилен
Octisalate
Dioxybenzone
Octinoxate
Cinoxate
Парабены

Многие солнцезащитные средства содержат также витамин А и/или его производные ретинол и ретинил пальмитат , которые связаны с увеличенным риском рака кожи за счет увеличения скорости развития и распространения раковых клеток.

Остерегайтесь наночастиц

Спрей вместо солнцезащитного крем а представляет собой дополнительную опасность, выпуская токсичные частицы в воздух. Агентство FDA уже ранее выразило обеспокоенность тем, что вдыхая эти продукты, люди могут быть подвержены рискам, особенно дети. Поэтому FDA выпустило предупреждение для родителей, чтобы они избегали распыления солнцезащитных спреев возле детей .

Два химических агента – оксид цинка и диоксид титана, являются двумя наиболее часто используемых веществ в разбрызгиваемых солнцезащитных средствах. Эти два минерала являются самыми безопасными, если применяются на коже, но вдыхание их внутрь – это совсем другая история.

Большинство исследований на сегодняшний день показали, что оксид цинка и диоксид титана являются безопасными и вряд ли могут проникнуть в кожу при наружном применении, пока они не могут быть уменьшены до нано-размеров. Но когда эти минералы распыляются в виде ингаляций, то они, как было показано, вызывают раздражение легочных тканей и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. При этом, чем мельче частицы, тем хуже их эффекты.

Международное Агентство по изучению рака (МАИР) классифицировало диоксид титана как “возможный канцероген” при вдыхании его в высоких дозах. Вот, что было отмечено: “Диоксид титана вызывает воспаления различной степени и связанные с ним с легочные эффекты, включая травмы легочных эпителиальных клеток, гранулемы холестерина и фиброз тканей. Грызуны испытывали сильные легочные эффекты после воздействия ультрадисперсных частиц диоксида титана по сравнению с часто используемых мелких частиц».

Используйте безопасные продукты с диоксидом титана и оксидом цинка

Множество наноразмерных частиц (размером менее 100 нанометров) было найдено в американских солнцезащитных кремах с содержанием либо диоксида титана, либо оксида цинка. Исследования на животных показали, что вдыхаемые наночастицы могут проникнуть во все районы ваших дыхательных путей и, поскольку ваши легкие с трудом очищаются от малых частиц, эти частицы могут пройти в кровоток.

Другие исследования показали, что некоторые наночастицы даже способны пересечь гематоэнцефалический барьер и попасть в мозг. Если такие частицы попадут в ваши легкие или проникнут через кожу, то они потенциально смогут вызывать сильный токсический эффект для иммунной системы, нервной системы, сердца и мозга. Некоторые ученые утверждают, что размеры частиц влияют на их токсический эффект, ведь при размере, схожим с размером вирусов, возможно развитие иммунного ответа организма, как на вирусное заражение.

Вдыхание большого количества оксида цинка может привести к “металлической лихорадку,” характеризующейся болью в груди, кашлем, одышкой, снижением объемов легких, тошнотой, ознобом, недомоганием и лейкоцитозом. В одном исследовании на животных было установлено, что наночастицы оксида цинка цитотоксически влияли на клетки, мешая гомеостазу цинка и увеличивая концентрацию цинка. Такие изменения приводили к усиленному апоптозу (гибели клеток).

Индийское исследование показало, что частицы оксида цинка могут вызвать токсичность в клетках легких, возможно, через “стресс-индуцированный апоптоз”. Сегодня катастрофически не хватает исследований на человеке по оценке воздействия на здоровье частиц оксида цинка, особенно более маленьких частиц, например, от кратковременного воздействия посредством распыления солнцезащитного спрея.

Можно считать, что использовать разбрызгиватели (спреи), содержащие оксид цинка, означает подверженность совершенно ненужному риску. Для более безопасного использования солцезащитных средств стоит выбирать крема, где оксид цинка и диоксид титана не содержится в виде нано-размерных частиц.

ПУТЬ ВИТАМИНА D И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ГЕНОМ

Отсутствие солнца в вашей жизни способствует ранней смерти

Одним из самых убедительных обоснований для получения регулярного облучения солнечными лучами вашей обнаженной кожи можно считать способности и предотвращать развитие множества хронических заболеваний. Как отмечал дерматолог Ричард Веллер в своем научном обзоре – связь между солнцем и развитием сердечно-сосудистых заболеваний является проблемой гораздо серьезнее, чем развитие рака кожи.

В самом деле, множества исследований показывают, что риск смерти от болезни сердца или инсульта на 800% больше, чем в средний риск смерти от рака кожи. Другое исследование, опубликованное в журнале Общественного здорового питания в 2012 году, также пришло к выводу:

“Общая польза для здоровья от улучшения уровня витамина D может быть более важной, чем возможное увеличение случаев злокачественной меланомы, связанной с превышением ультра-фиолетового облучения».

Большинство современных врачей не понимают причины такого положительного влияния солнца на снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Есть несколько таких причин, но две крупные из них:

Воздействие солнечных лучей на нашу кожу увеличивает производство , который помогает расслабить кровеносные сосуды, удержать более низкое кровяное давление и снизить активацию тромбоцитов, что приводит к формированию более жидкой крови, что снижает риск тромбоза и, следовательно, . Оксид азота также улучшает работу иммунной системы.
Изучение воздействия красных и инфра-красных лучей происходит достаточно редко, но последние исследования показали, что красный (660 нм) и ближний инфракрасный (830 нм) свет обладают повышенной пользой для улучшения функций митохондрий . Это потому, что цитохром с-оксидаза, которая является одной из частей в электронно-транспортной цепи митохондрий, является хромофорами для этих длин волн. И когда она поглощает эту энергию, то эффективность митохондриальной и клеточной энергии увеличивается.

Недостаток солнца так же опасен, как курение

Очень длительное исследование было проведено в Швеции, когда более 25.500 шведок в возрасте 24-64 лет наблюдались в течение 20 лет. У них были собраны сведения о привычках и отягощающих факторах. В целом, женщины, которые получали регулярное воздействие солнца, имеют более высокий риск меланомы по сравнению с теми, кто избегал солнечных лучей, но они также имели более низкие показатели смертности от всех причин , вероятно, вследствие активизации витамина D.

Женщины с привычкой регулярно получать солнечное облучение показали значительно низкий риск развития и низкую смертность от рака по сравнению с теми, кто избегал солнца. По мнению авторов:

“Женщины, без привычки курения, которые избегали пребывания на солнце, показали ожидаемую продолжительность жизни, похожую по длительности на жизнь курильщиков, получающих наибольшую дозу солнечного света. Таким образом можно сказать, что избегание пребывания на солнце является фактором риска смерти той же величины, что и курение . По сравнению с людьми, кто получал максимальные возможные порции солнечного облучения, женщины с малым пребыванием на солнце показали уменьшение продолжительности жизни на 0,6 – 2,1 лет».

Короче, если вы беспокоитесь о смертности, а не только заболевания меланомой, вам стоит принять решение в пользу большего пребывания на солнце.

Полезные возможности нахождения на солнце:

Болеутоляющие (обезболивающие) свойства
Усиление подкожного жирового обмена
Регулирование продолжительности жизни человека (проявление солнечных циклов представляет собой непосредственное влияние на геном человека, тем самым оказывая срок его работы)
Дневное солнечное освещение улучшает вечернюю бдительность
Преобразование солнечной энергии в метаболизм наших клеток (т.е. мы «глотаем» энергию напрямую от солнца)

Измерьте уровень своего витамина D в зимний и летний период

Как правило, лучше всего измерять ваш уровень витамина D дважды в год, в середине лета и зимы, чтобы определить ваш годовой максимум и минимум. В идеале, вам необходимо довести свой уровень сывороточного 25-гидроксивитамина D (25(он)D) до величины между 40 и 65 нг/мл круглый год. Все значения, которые ниже 20 нг/мл считаются серьезным дефицитом этого витамина, что повышает риск развития как острых, так и хронических заболеваний.

Когда дело доходит до улучшения содержания витамина D в вашем теле за счет рационального воздействия солнца, стоит учитывать ваш тип кожи. Темнокожие люди более склонны к недостаточности витамина D, поскольку их кожа производит меньше витамина D3, чем это делает кожа светлых людей в ответ на обычные уровни воздействия солнца. Как правило, чем темнее ваша кожа, тем больше солнца нужно, и наоборот.

Помните, что лучший способ для достижения здорового уровня витамина D является разумное пребывание на солнце. Есть люди, кто не принимают добавки витамина D на протяжении более 10 лет и их уровень этого витамина редко опускается ниже 70 нг/мл, но это происходить только потому, что они проживают в более солнечных регионах своей страны и находятся на солнце в течение 90 минут почти каждый день.

Конечно, не каждый сможет переехать на юг, то, если вы принимаете специальные биологические добавки витамина D, то это, вероятно, правильный выбор. Хотя такие добавки значительно уступают по эффективности солнечному облучению, ведь вам может не хватать оксида азота, красного и ближнего инфракрасного облучения, упомянутых выше.

Как снизить риск солнечных ожогов через внутреннюю защиту

Как уже упоминалось, одним из основных факторов риска развития рака кожи – это загар, который представляет собой воспалительный процесс. Но если вы будете постоянно обращать внимание на свою кожу, прежде чем вы получите ожог, то сможете снизить риск вредных солнечных ожогов.

Кроме этого вы вполне можете с помощью питания также снижать риски облучения солнца. Включение в диету много фруктов и овощей, и дополнительное включение добавки астаксантина (антиоксиданта) может помочь вам создать специальную защиту от УФ-излучения, работая в качестве «внутреннего» солнцезащитного крема.

Научные исследования обосновали такие защитные эффекты астаксантина на кожу. В одном исследовании, испытуемые, которые принимали 4 мг астаксантина в день в течение двух недель, показали значительное увеличение количества времени, необходимого для покраснения кожи от воздействия УФ-излучения. Исследования на животных дают нам дополнительные доказательства эффектов астаксантина как внутреннего солнцезащитного крема:

В одном исследовании мышей кормили различными комбинациями астаксантина, бета-каротина и ретинола в течение четырех месяцев. Астаксантин показал значительную эффективность в предотвращении фотостарения кожи после УФ-облучения, как измеряемого маркера повреждения кожи.
В исследовании на крысах было обнаружено, что астаксантин оказался в 100 раз сильнее, чем бета-каротин и в 1000 раз сильнее, чем в профилактике поражения кожи, возникшего от УФ-облучения.
Журнал Дерматологическая наука в 2002 году опубликовал исследование, которое определила астаксантин, как вещество, способное защищать от изменений в человеческой ДНК при воздействии УФ-излучения.

Как выбрать безопасный солнцезащитный крем

Есть тысячи солнцезащитных кремов на рынке, и может показаться слишком сложно, чтобы найти один, более безопасный. Большинство солнцезащитных кремов содержат эндокринные разрушители , которые особенно вредны для беременных женщин, младенцев и маленьких детей. Они могут нарушить рост и развитие, могут стать причиной раннего полового созревания и низкого количества сперматозоидов у мальчиков. Они также обладают канцерогенным потенциалом. Самые худшие крема содержат оксибензон, синтетические отдушки и ретинил пальмитат.

Выбирая солнцезащитный крем, самым безопасным вашим выбором может быть лосьон или крем с оксидом цинка. Это стабильные вещества при солнечном свете и обеспечивают наилучшую защиту от UVA лучей. Ваш следующим лучшим вариантом является диоксид титана. Просто убедитесь, что продукт не содержит нано-частиц, защищает одновременно от UVA и UVB лучей.

Имейте в виду, что солнцезащитный крем под аббревиатурой SPF защищает только от UVB лучей , которые являются лучами в ультрафиолетовом спектре, и позволяют вашей коже вырабатывать витамин D. Наиболее опасные лучи, с точки зрения повреждения кожи и рака, это UVA лучи.

Избегайте солнцезащитных кремов с SPF выше 50. Более высокий SPF, как правило, обеспечивают ложное чувство безопасности, поощряя вас оставаться на солнце подольше, чем нужно. Кроме того, более высокий SPF, как правило, не обеспечивает большую защиту. На самом деле, исследования показывают, что люди, использующие крема с высоким SPF-солнцезащитныv фильтром, получали такое же или близкое воздействие УФ-лучей, с использованием более низкого значения SPF.

Мы все очень ждем солнечных дней. Действительно, солнце благотворно влияет на самочувствие человека и его настроение.

После воздействия ультрафиолетовых лучей в организме образовывается витамин D . Он необходим нам для здоровых костей, он регулирует кальций и фосфаты в крови . Так что солнце в небольших количествах - хорошо.

Но, надеемся наших читателей уже не нужно убеждать в важности использования солнцезащитного крема - опасность солнечных лучей так же, как и их польза, очевидна уже давно.

Но достаточно ли взять с полки первый попавшийся защитный крем для загара? Какая между ними разница и какие из них лучше всего использовать? Давайте попробуем разобраться в этих вопросах.

Что входит в состав солнцезащитного крема

Есть два основных типа солнцезащитного крема: химический и физический .

Химические солнцезащитные поглощают ультрафиолетовые лучи в то время, как физические солнцезащитные средства, отражают их.

UVB лучи вызывают загар , и UVA лучи оказывает более вредное и постепенное воздействие на кожу, они провоцируют преждевременное старение и дарят морщины .

Химические солнцезащитные средства содержат UVB или UVA поглощающие компоненты и создают тонкую пленку на коже, которая уменьшает проникновение в кожу ультрафиолетовых лучей. Эти компоненты включают химические вещества, авобензон и бензофенон, которые поглощают УФО.

Химические солнцезащитные средства часто содержат химикаты , поглощающие только UVB, но есть и такие которые справляются с обоими.

Физические солнцезащитные средства отражают ультрафиолетовое излучение обратно в атмосферу, используя ингредиенты, такие как диоксид титана и оксид цинка.

Они физически блокируют ультрафиолетовое излучение, обеспечивая более широкую защиту против обоих UVA и UVB лучей.

Есть также солнцезащитные средства, которые содержат комбинацию химических и физических солнцезащитных фильтров, которые гарантируют полную защиту кожи.

Химические солнцезащитные средства содержат вещества, которые провоцируют рост раковых клеток не меньше, чем излишний ультрафиолет. К тому же их связывают с дисбалансом гормонов, нарушениями в половом развитии и детородной функции, а также рождением детей с врожденными дефектами.

Октиноксат (октилметоксициннамат) - химическое вещество эстрогенного характера, которое было связано с гормональным дисбалансом и увеличением рисков рака.
Оксибензон (производное бензофенона) - химическое вещество, которое может вызвать гормональный сбой. В Европе продукты с содержанием 0,5 % или более этого химического вещества должны иметь этикетку с предупреждением "Содержит оксибензон" .
Авобензон - свободный радикал - генератор, который поглощает энергию УФ-излучения и, поскольку он не может уничтожить его, преобразует световую энергию в химическую энергию, которая обычно остается в теле в виде свободных радикалов.

Все три, вышеперечисленные вещества, легко впитываются в кожу, проникая в ее глубокие слои и попадают в кровь.

Физические блокаторы более эффективны в защите против обоих UVA и UVB лучей и менее вредны.

Оксид цинка является неорганическим соединением и необходимым минералом для тела.

Он играет важную роль в производстве клеток, способствует здоровью кожи и волос, укрепляет иммунную систему, а также обеспечивает защиту широкого спектра, которая, в свою очередь, помогает уменьшить УФ-индуцированное производство свободных радикалов в более глубоких слоях кожи.

А, остается на поверхности кожи, блокируя как UVA и UVB лучи.

Диоксид титана получают из титана - это меловой минерал с высокой отражающей способностью. Он не оказывает раздражения, не аллерген , не комогенен (не может вызвать или усугубить акне).

Логично, что лучше выбирать крем с физическими фильтрами - это более безопасно.

Солнцезащитный крем spf 100, spf 15, spf 30, spf 50 - что означают эти цифры?

Означают они отнюдь не степень поглощения ультрафиолета, а индекс, который определяет насколько долго вы можете быть спокойными, если намазались таким кремом. Например, SPF 15 поглощает 93,3 процентов UVB лучей, но SPF 30 поглощает 96,7 процента. Индекс удвоился, но скорость поглощения увеличилась всего на 3,4 процента .

Так, исходя из своего типа кожи нужно время, которое вы можете пробыть без крема на солнце до появления красноты, умножить на цифру SPF.

К примеру, если это 10 минут и умножив на SPF 15, равно 150 минут, то есть 2.5 часа. Через 2.5 часа нужно намазаться таким кремом еще раз.

Если же вы не хотите подвергать кожу химическим веществам, вы можете использовать в качестве солнцезащитного средства масла, которые имеют фильтры.

С этой задачей отлично справляется масло кокоса, миндаля, авокадо, зародышей пшеницы, карите, персиковых косточек и кунжута.

Базовые масла, защищающие кожу: масло семян малины (SPF 30-50), баобаба, бразильского и грецкого ореха, облепиховое, зародышей пшеницы (SPF 20), кокосовое, хлопковое (наносить вечером), макадамское (SPF 6), жожоба (SPF 4).

Усиливают загар, предотвращая повреждение и ожоги: цитрусовое, семян дикой моркови (SPF 40), куркумы.

Солнцезащитные смеси масел:

В равных частях масло авокадо, кунжута, пшеничных ростков, добавить эфирное масло лаванды (5-6 капель).
Смешать масла жожоба, макадамии, кедрового, какао (по 20 мл).

Мифы о солнцезащитных кремах

Миф 1: Природный солнцезащитный крем не такой эффективный, как химический

Химический солнцезащитный крем с SPF 30 поглощает около 97% UVB лучей от проникновения.

Но проблема в том, что исследования показывают, что некоторые солнцезащитные ингредиенты, как оксибензон могут начать выпускать больше свободных радикалов, которые повреждают кожу больше, чем если вы не наносили солнцезащитный крем вообще!

Природные солнцезащитные средства гораздо более эффективны в долгосрочной перспективе, потому что они являются гораздо более стабильными.

Миф 2: Крем для загара нужен только на отдыхе в жарких странах или в течение летних месяцев

UVA лучи, которые приводят к преждевременному старению кожи, присутствуют круглый год, от рассвета до заката - они проникают в дерму, где подавляют выработку коллагена и эластина, повреждают ДНК.

Хитрость заключается в том, чтобы найти увлажняющий натуральный крем с SPF около 15-20 и пользоваться им ежедневно .

Миф 3: «Базовый» загар поможет предотвратить солнечные ожоги или повреждения

Некоторые девушки специально посещают солярий перед летом, чтобы якобы потом на пляже не сгореть. Но то, что ваша коричневая кожа не стала красной, как было бы, если б вы не провели до этого в солярии пару часов, не означает, что кожа не подвергается вредному ультрафиолетовому излучению.

Загорелая здоровая кожа придает женщине красивый внешний вид и привлекает к себе внимание. Чтобы не сгореть на солнце, а приобрести ровный красивый загар, необходимо использовать солнцезащитные кремы. Они помогают защитить от обгорания, предотвращают фотостарение, раздражение и появление нежелательных морщин. Какой солнцезащитный крем выбрать и как им правильно пользоваться, расскажем в нашей статье.

Как подобрать нужный SPF?

Важнейший фактор солнцезащитного крема – это SPF. Этот показатель означает количество времени, в течение которого вы можете находиться на солнце без риска получения ожогов. Косметологи предлагают формулу, с помощью которой вы легко можете рассчитать время безопасного пребывания на солнце при нанесении солнцезащитного средства:

Время=SPF*5 мин.

Из этой формулы следует, что, например, при нанесении крема с фактором защиты 20, вы можете находиться на солнце 100 минут, или 1 час 40 минут. По истечении этого времени, с целью избежания негативных последствий действия негативных УФ-лучей, вам необходимо обновить крем на коже. Кроме того, не все кремы обладают влагозащитой, поэтому после купания следует намазаться кремом снова. Кроме того, песок и вода усиливают отражающую способность лучей, поэтому обновлять крем нужно значительно чаще. Если вы будете соблюдать эти рекомендации, вы получите ровный красивый загар.

Рейтинг ТОП 7 лучших солнцезащитных кремов для тела

К выбору солнцезащитного крема нужно относиться с большой ответственностью. Мы изучили состав, описание, рекомендации врачей-дерматологов и косметологов, и составили рейтинг лучших кремов от солнца. В рейтинг топ 7 входят:

Биокон Sun Time;
GARNIER Ambre Solaire;
Librederm Бронзиада;
L’Oréal Sublime Sun;

Поговорим подробнее про каждый косметический продукт.

Биокон Sun Time

Солнцезащитный крем белого цвета. Прекрасно подходит для защиты чувствительной и светлой кожи от палящих лучей солнца. Способен препятствовать ожогам даже от ультрафиолетовых лучей с длинным излучением. Является водостойким косметическим продуктом. Легко наносится и быстро впитывается. Нежирный по текстуре.

Стоимость: 282 р.

крем Биокон Sun Time

не смывается при купании;
защищает от фотостарения кожи;
высокая степень защиты (SPF 40) помогает справиться с ожогами людям со светлой кожей.

в составе есть вещества, которые не являются экологически безопасными;
липкий до высыхания.

Прекрасный бюджетный вариант. У меня светлая кожа и этот крем прекрасно мне подходит, защищает от ожогов и от покраснений. Средство предназначено для первых дней пребывания на солнце, но я его использую постоянно. Удобный дозатор обеспечивает простоту и удобство нанесения.

Крем прекрасно защищает от уф-лучей даже самую светлую кожу. Обладает смягчающими и увлажняющими свойствами. В составе присутствует витамин Е, который обеспечивает коже тщательный уход. А пантенол способствует регенерации кожи, снимает раздражение и защищает от солнечных ожогов. Имеет водостойкий эффект.

Ценник: 395 р.

крем SOLBIANCA

защита от фотостарения;
используется даже для самой светлой кожи;
витамины и масла, входящие в состав увлажняют и смягчают кожу;
водостойкий;
для лица и тела.

плохо распределяется по телу;
жирный.

Заказывала крем через интернет. Когда пришел, сразу же попробовала. Средство приятно пахнет. После нанесения кожа приятная и мягкая на ощупь. Текстура жирная, но для меня это плюс, потому что имею сухую кожу. Крышка имеет специальную защелку, которая не позволяет крему растекаться при переноске в сумке.

GARNIER Ambre Solaire

Средство для представителей младшего поколения. Крем разрабатывался дерматологами и косметологами с учетом всех особенностей нежной кожи малышей. Не содержит отдушек, парабенов и красителей. Имеет гипоаллергенный состав. Имеет высокий фактор защиты, поэтому подходит даже для светлой кожи. Возможно применять уже с рождения.

Цена: 420 р.

крем GARNIER Ambre Solaire

гипоаллергенен;
подходит для чувствительной кожи;
можно использовать с рождения;
экологически чистый состав;
большой фактор SPF 50;
рекомендуется и мамам, и малышам.

плотный, тяжело размазывается.

В режиме экономии покупаю одно средство для себя и ребенка. По характеристикам этот крем идеально подходит для чувствительной кожи. Действительно, очень хорошо защищает. Мажу его и на лицо, и на зону декольте. Одежду не пачкает. Запаха нет, состав полностью из безопасных ингредиентов. Аллергию не вызывает.

Увлажняет, смягчает и прекрасно защищает от вредных солнечных лучей. Натуральный состав позволяет применять даже детям. Подходит для всех типов кожи. В своем составе содержит миндальное масло, кунжутное и оливковое масла, витамин Е и экстракт календулы. Имеет антисептическое действие и оказывает противовоспалительный эффект.

Стоимость: 750 р.

крем Levrana

не вызывает аллергии;
натуральный состав;
защищает даже самую светлую кожу;
для лица и тела;
подходит детям;
масла смягчают кожу;
обеззараживающий эффект.

смывается при плавании;
оставляет белые следы.

Плюсом данного продукта является его универсальность. Использую его для всего тела. Аллергии не вызывает, прекрасно защищает. Кожа после крема становится мягкой и шелковистой. Имеет приятный запах. Можно сказать, что он сочетает в себе качества солнцезащитного и увлажняющего крема.

Librederm Бронзиада

Крем для лица и зоны декольте. Средство защищает чувствительную кожу от действия даже самых длинных вредных лучей. В составе имеются масла, экстракт моркови, лецитин, глицерин и витамин Е. Данный продукт создан с целью приобретения ровного бронзового загара. Предотвращает кожу от старения. Крем обладает сертификатом качества.

Ценник: 835 р.

крем Librederm Бронзиада

защищает чувствительную кожу;
легкая текстура хорошо впитывается;
водостойкий;
смягчает, увлажняет и улучшает вид кожи;
защищает от образования пигментных пятен;
эффект омоложения кожи.

необходимо обновлять через 45-50 минут;
смывается при плавании.

Обладает всем набором необходимых свойств. У меня проблемная кожа, склонная к пигментации, поэтому долго не могла подобрать солнцезащитный крем, который поможет сохранить красоту. По совету подруги попробовала данный продукт и была просто в восторге. Никаких высыпаний, потемнений и раздражений. Главное, не забывать обновлять крем.

L’Oréal Sublime Sun

Солнцезащитный крем для лица с экстрактом жасмина, который стимулирует обмен веществ и обладает противовоспалительными свойствами. Кроме того, крем имеет прекрасный запах. Защищает кожу от самых агрессивных лучей, при этом подходит к любому типу. Прекрасно впитывается и позволяет наносить его даже под макияж.

Цена: 1100 р.

крем L’Oréal Sublime Sun

хватает надолго (объем 75 мл);
предотвращает от образования пигментации и морщин;
защищает от фотостарения;
обладает антисептическими свойствами;
кожа гладкая и шелковистая.

обновлять нужно примерно каждый час;
не подходит обладателям жирной кожи.

Брала с собой в путешествие. Порадовал объем. Продается в коробочке. Идеально подошел для моей кожи. Хорошо впитывался. Запах приятный.Очень хорошо защищает кожу лица и шеи от солнца. Поры не забивает. Не течет. При необходимости нужно обновлять.

Солнцезащитный крем подходит людям с чувствительной кожей. Защищает и успокаивает, смягчает и стимулирует обменные процессы. Содержит в составе подсолнечное масло, масло ши, примулы и глицерин. Рекомендуется наносить на кожу за 20 минут до выхода, чтобы крем успел хорошо впитаться. Можно использовать на коже, склонной к акне и аллергии.

Стоимость: 1350 р.

без красителей и консервантов;
не вызывает аллергии;
подходит к проблемной коже;
защищает от преждевременного старения и образования морщин;
увлажняет;
улучшает кровоток в тканях.

плотная текстура;
оставляет белесые следы.

Мне очень важен состав крема, так как кожа склонная к аллергии. Мой выбор пал на данное солнцезащитное средство. Входящие в состав масла имеют прекрасные косметические свойства, глицерин смягчает и увлажняет кожу. Крем прекрасно борется с солнечными лучами и не дает коже сгореть.

Сравнительная таблица характеристик

Представляем вашему вниманию сравнительную характеристику лучших солнцезащитных кремов:

Название	Фактор SPF	Производитель	Объем (мл)	Цена (руб.)
Биокон Sun Time	40	СНГ. Россия	150	282
	50	Россия	200	395
GARNIER Ambre Solaire	50	Франция	50	420
	50	Россия	50	750
Librederm Бронзиада	30	Италия	50	835
L’Oréal Sublime Sun	30	Франция	75	1100
	30	Германия	75	1350

Списки лучших

При умеренном воздействии солнца на организм, улучшаются обменный процессы, увеличивается количество гемоглобина, вырабатывается витамин D, который обеспечивает доставку кальция в кости, улучшается настроение, и наша кожа приобретает красивый золотистый оттенок. Все это происходит при условии безопасного воздействия солнечных лучей. Мы в состоянии сами помочь обезопасить нашу кожу от негативного воздействия. Выше мы разобрали 7 лучших солнцезащитных кремов, которые нам в этом помогут. Чтобы помочь вам лучше разобраться с выбором, приведем вам еще несколько лучших кремов от солнца в следующих категориях:

бюджетный;
для детей;
лучший состав.

Floresan Beauty Sun – бюджетный

Имеет фактор SPF 100, поэтому способен защитить даже самую светлую кожу. Крем не смывается при плавании. Защищает от ожогов, раздражений, фотостарения, образования пигментных пятен и морщин. В состав входит витамин Е, способствующий питанию и увлажнению кожи. А пантенол оказывает противовоспалительный эффект. Удобный дозатор крема помогает равномерно и без проблем распределить его по всему телу.

Стоимость: 207 р.

крем Floresan Beauty Sun

Nivea Sun Kids – для детей

Детская кожа более чувствительная, чем взрослая, поэтому особое внимание нужно обратить на защиту детской кожи. Данное средство обладает SPF 50, способствует максимальной защите на долгое время. В составе содержится пантенол и витамин Е. Обладает увлажняющим эффектом. Легко наносится и быстро впитывается. Не пачкает одежду. Запах приятный. Сверхводостойкий.

Цена: 233 р.

крем Nivea Sun Kids

Avene – лучший состав

Крем с минеральным экраном поглощает вредные ультрафиолетовые лучи и не позволяет им оказывать вредное влияние на кожу. Легкая текстура позволяет легко распределить по телу. Быстро впитывается и не оставляет следов. Возможно использовать для лица и даже под макияж. Имеет косметический приятный запах. Содержит витамин Е. SPF 50 позволяет использовать людям даже с очень светлой кожей. Не содержит парабенов. Нет необходимости обновлять после купания.

Ценник: 1220 р.

Как правильно применять

Перед применением любого солнцезащитного крема необходимо прочитать инструкцию. Многие солнцезащитные кремы имеют плотную текстуру и, чтобы они впитались, их необходимо использовать за полчаса до выхода на солнце. Не стоит забывать обновлять крем через определенное время, чтобы сохранить его воздействие. Следует обратить внимание является крем водостойким или нет. Если смывается при плавании, то после водных процедур необходимо нанести крем заново. Необходимо использовать солнцезащитные кремы только по их назначению. Если написано, что он для тела, не стоит им мазать лицо во избежание появления раздражения и аллергии. Не стоит экономить. Находясь в тени тоже следует использовать солнцезащитный крем, укрытие от солнца не гарантирует защиты вредных от УФ-лучей.

На что смотреть при выборе

При выборе солнцезащитного крема следует обратить внимание на следующие факторы:

SPF. При первых выходах на солнце следует выбирать максимальную защиту, чтобы не обгореть. Как только кожа привыкнет к солнечным лучам, степень защиты можно снизить. Чем светлее кожа, тем фактор SPF должен быть больше. И главное, в зависимости от SPF не забывать обновлять крем.
Назначение крема. Есть крема предназначенные только для тела, есть для лица и зоны декольте. Взрослые солнцезащитные кремы нельзя применять для детей. У детей кожа более восприимчива к солнечным лучам, поэтому в детских кремах содержатся вещества, которые создают защитный барьер.
Состав. Во многих кремах содержатся вещества, способные вызвать аллергию. Органические кремы изготовлены из натуральных компонентов. Зачастую производители добавляют масла и витамины для ухода.
Спектр действия. Не все солнцезащитные кремы способны защищать от длинных солнечных лучей.
Водостойкое свойство крема. Некоторые крема смываются водой и необходимо не забывать их обновлять, чтобы не получить ожоги.
Объем и срок годности. Крем не должен храниться более 2 лет. По прошествии срока он теряет свои свойства и может вызвать раздражение и аллергию.

Это косметическое средство защитит вас от двух типов вредоносных солнечных лучей: UVB и UVA. Первые вызывают солнечные ожоги, вторые - нет, но оба типа делают кожу менее эластичной, активизируют процессы старения и увеличивают риск возникновения рака кожи.

И все кремы защищают одинаково?

Нет, степень защиты зависит от значения солнцезащитного фактора SPF, который колеблется от 2 до 50. Чем выше значение SPF, тем больше солнечных лучей он фильтрует, а вы можете дольше находиться на солнце без риска обгореть. Например, SPF 2 фильтрует около 50% ультрафиолетовых лучей, а SPF 50 - до 98%.

Какой из них выбрать?

Если вы выходите под солнце время от времени, не дольше, чем на несколько минут, дерматологи советуют How to choose the right sunscreen for your skin type. крем с SPF 15. Если находитесь на улице непрерывно в течение длительного времени, выбирайте крем с SPF 30 или выше.

Также на степень защиты влияет .

Не проще ли купить SPF 50 для любой кожи, раз он так хорошо защищает?

Нет, поскольку солнцезащитные кремы нельзя считать на 100% безопасными. Некоторые вещества, входящие в их состав, могут вызывать раздражение кожи, сыпь и прыщи. Другие подозревают в токсичности и способности нарушать работу гормональной системы, хотя это и не было доказано.

Чем меньше уровень SPF и количество потенциально опасных веществ в составе крема, тем лучше.

Не стоит злоупотреблять защитой, если она вам не требуется.

Значит, кремы отличаются только по SPF?

Нет, солнцезащитные кремы также отличаются по действующим веществам в составе и делятся на химические и физические. Химические впитываются в кожу и абсорбируют солнечные лучи, превращая их затем в тепловую энергию. Физические создают защитный экран на поверхности кожи и отражают ультрафиолетовое излучение.

И какие лучше выбрать?

Химические средства не оставляют разводов и более устойчивы к воде и поту. Однако, в отличие от физических, они более опасны для кожи: могут вызывать аллергию и раздражение, а их защита начинается только через 20 минут после нанесения.

Если у вас чувствительная кожа и вы не хотите заблаговременно наносить крем до выхода на солнце, выбирайте физические кремы. Если же собираетесь купаться, активно тренироваться, не любите жирную консистенцию и разводы на коже - выбирайте химические.

Кроме того, обратите внимание, от каких типов лучей защищает выбранный крем.

А разве он защищает не от всех типов?

Есть кремы, защищающие только от лучей типа B, из-за которых мы загораем и . Но поскольку оба типа лучей увеличивают риск развития рака и ускоряют старение кожи, дерматологи советуют UVA & UVB. брать кремы с защитой от обоих типов. Однако нельзя измерить, насколько эффективно крем защищает от UVA-лучей, поэтому простого упоминания о такой защите будет достаточно.

Если я буду купаться, крем не смоется?

Обязательно смоется, особенно если это физический крем. Поэтому выбирайте крем с пометкой «водостойкий» или water resistant и обратите внимание на указанное время защиты. Обновляйте крем по истечении этого срока вне зависимости от того, купались вы или нет.

Если крем останется, можно использовать его на следующий год?

Крем можно использовать, пока не истечёт . Не оставляйте его под воздействием прямых солнечных лучей и не храните в тёплом месте, тогда его можно будет использовать и через год.

По данным Environmental Working Group 73% солнцезащитных кремов представленных на рынке, обладают недостаточным уровнем защиты или содержат небезопасные ингредиенты.

Это означает что:

Компоненты, нарушающие гормональный баланс, по-прежнему широко используются в производстве санскринов.
Многие производители продают формулы, которые не соответствуют заявленным СПФ на этикетках.
Качество используемых ингредиентов слишком низкое или же они быстро перестают выполнять свою функцию, т.е. не защищают от солнца.

Поэтому мы собрали информацию о том, как правильно выбрать солнцезащитный крем. Это поможет сориентироваться в данных, указанных на этикетке — так вы можете быть уверены, что покупаете лучшее средство, которое будет защищать кожу, а не вредить вашему здоровью!

Для начала, напомним диапазоны УФ-излучения и их влияние на организм:

1. Физические и химические фильтры

Обратите внимание на активные ингредиенты в составе, чтобы определить, являются ли они химическими или физическими (минеральными) .

Никогда не делайте выводов, исходя из внешнего вида упаковки. Крем Alba Botanica Fragrance Free Sunscreen Lotion SPF 40 выглядит так, будто в его составе физические (минеральные) фильтры (название «Botanica» подразумевает «натуральный»). Но это не так. В реальности этот продуктсодержит больше химических фильтров, чем многие другие санскрины (homosalate, octinoxate, octocrylene, octisalate и avobenzone).

Опасные химические фильтры

Эти химические фильтры проникают в кровь, могут вызвать аллергию, недостаточно эффективны против UVA лучей и нефотостабильны (разрушаются при длительном воздействии УФ-лучей, что приводит к увеличению в коже свободных радикалов и увеличению риска заболевания меланомы).

Не так давно ученые химического факультета МГУ провели исследование , в котором выяснилось, что один из самых популярных солнцезащитный фильтров Avobenzone (Авобензон) способен распадаться на вредные химические соединения прямо на вашей коже. Это происходит в случае контакта фильтра с хлорированной водой из бассейна и последующего воздействия солнечных лучей.

4-Aminobenzoic acid (PABA)
Avobenzone
Вenzophenone-3
Cinoxate
Diethanolamine methoxycinnamate
Dioxybenzone
Ensulizole
Enzacamene
Homosalate
Meradimate
Octinoxate (кроме Encapsulated octinoxate)
Octisalate
Octocrylene
Oxybenzone
Padimate O
Sulisobenzone
Triethanolamine salicylate

Безопасные химические фильтры

Не все химические фильтры приносят вред организму. На сегодняшний день наиболее безопасными и эффективными среди химических фильтров считаются:

Физические солнцезащитные фильтры

Вместо того, чтобы проникать в организм, физические солнцезащитные фильтры остаются на поверхности кожи и отражают солнечный свет. Они остаются стабильными и не оказывают негативное влияние на гормональный фон и организм в целом.

Encapsulated Octinoxate — также можно включить в этот список, т.к. он не проникает в кожу и работает как минеральный фильтр.

2. Наличие в составе оксида цинка (Zinc Oxide)

Следующий шаг — проверить наличие оксида цинка на этикетке.

Если в составе толькоTitanium Dioxide (Диоксид Титана)

Не покупайте крем, который содержит только диоксид титана.

Диоксид титана не является фильтром широкого спектра действия. Он защитить вас от солнечных ожогов, но против более длинных UVA1 лучей, которые вызывают преждевременное старение, он бессилен.

Если в составе только Zinc Oxide или Zinc Oxide + Titanium Dioxide/Encapsulated Octinoxate

Оксид цинка — самый широко используемый безопасный фильтр*, который обеспечивает полную защиту от UVA и UVB лучей.

*безопасные фильтры Tinosorb еще не утверждены в США и пока что применяются только в производстве европейской косметики

Ищите среди ингредиентов оксид цинка в одиночку или в сочетании с диоксидом титана или инкапсулированным октиноксатом (encapsulated octinoxate).

Концентрация оксида цинка также имеет значение, поэтому теперь перейдем к следующему шагу.

3. Концентрация оксида цинка

Проверьте процент оксида цинка.

Менее 15% оксида цинка

Не выбирайте spf крем с концентрацией оксида цинка менее 15%. У таких средств защита от UVA лучей, скорее всего, будет слабой. Это означает что 24 spf = 15% оксида цинка. Такого количества будет недостаточно, т.к. в идеале нужно стремиться к фактору защиты 30 spf!

От 15 до 20% оксида цинка

Если концентрация оксида цинка 15 — 20%, крем также должен содержать еще один фильтр — диоксид титана или инкапсулированный октиноксат. Это поможет поможет достигнуть 30 spf с достаточной защитой от UVA лучей.

Оксида цинка 20% и более

Любые солнцезащитные средства с концентрацией оксида цинка 20% и более, обеспечат полную защиту UVA и UVB лучей.

Вывод : чем выше уровень оксида цинка, тем выше spf.

Лучше остановитесь на средствах с фактором защиты от 32 и выше .

Полиненасыщенные жиры нестабильны (легкоокисляемые) по своей природе. Взаимодействие ультрафиолета с этими видами масел может привести к пигментации, преждевременному старению и повреждению клеток (см. исследование на эту тему).

Полиненасыщенные жиры

Canola oil — Рапсовое масло
Cottonseed oil — Хлопковое масло
Grape seed oil — Масло виноградных косточек
Peanut oil — Арахисовое масло
Rose hip oil — Масло шиповника
Safflower oil — Сафлоровое масло
Sesame oil — Кунжутное масло
Soybean oil — Соевое масло
Sunflower oil — Подсолнечное масло

Это лишь несколько примеров, но их гораздо больше. Поэтому, если вы видите наличие масла в составе, проверьте, является ли оно стабильным.

Самое простое решение — выбрать средство без содержания масел, например, ATTITUDE 100% Mineral Sunscreen SPF 30, к тому же, в нем 20 % оксида цинка.

и повышают чувствительность кожи, и, следовательно, риск возникновения ожогов возрастает многократно. Поэтому убедитесь в отсутствии этих ингредиентов в составе:

Glycolic acid
Lactic acid
Retinol
Retinoic acid
Retinyl acetate
Retinyl linoleate
Retinyl palmitate
Vitamin A

6. Наличие силиконов

Силиконы не имеют никакого отношения к защите от солнца. Но они могут оказать влияние на вашу кожу, поэтому старайтесь по возможности избегать их.

Силиконы

Amodimethicone
Dimethiconol
Dimethicone
Cyclomethicone
Cyclopentasiloxane
Methicone
Polydimethylsiloxane
Trimethicone
Trimethylsilylamodimethicone

Избегайте этих ингредиентов, если вы ищете солнцезащитный крем для лица на каждый день. Силиконы образуют пленку на поверхности кожи, что может привести забиванию пор и образованию прыщей (проблема становится особенно актуальной в теплой время года).